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香菜營養(yǎng)價(jià)值非常高，適量的吃香菜對(duì)我們身體有很大的幫助。孕婦吃香菜對(duì)胎兒有影響嗎？孕婦吃香菜有什么好處？一起看看下文介紹吧。

孕婦吃香菜對(duì)胎兒有影響嗎

孕婦是能吃香菜的，但是香菜只能當(dāng)配料，而不能作為主食食用，而且一天的攝入量最好是保持在10克左右，一個(gè)禮拜只能只三次。若是過量食用香菜，會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

香菜性溫味甘，含有維生素c、維生素b1、b2等多種維生素，鈣、鐵、磷、鎂 等礦物質(zhì)元素，以及胡蘿卜素、碳水化合物、膳食纖維等營養(yǎng)成分。具有健胃消食、利尿通便、祛風(fēng)解毒、發(fā)汗透疹等功效。

孕婦吃香菜有什么好處

1.緩解便秘

孕婦因子宮增大，腸道受壓，又較松馳、蠕動(dòng)差，易出現(xiàn)便秘，此時(shí)便可多吃香菜，香菜中的纖維素有助于緩解便秘。

2.補(bǔ)充維生素

香菜中維生素C含量很高，孕婦吃些香菜可補(bǔ)充維生素。

3.防治感冒

香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強(qiáng)免疫力，還有一定的預(yù)防和治療感冒的作用。

4.緩解孕吐

香菜能緩解孕吐，孕婦可以把香菜搗成汁，加水溫服。

5.開胃醒脾

香菜具有和胃調(diào)中的功效，是因香菜辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開胃醒脾的作用。

6.發(fā)汗清熱透疹

香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機(jī)體發(fā)汗，透疹。

7.祛除腥膻味

懷孕期間的女性本身胃口就不是太好，對(duì)異味也比較敏感導(dǎo)致胃口不好，香菜能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。

8.防治高血壓

妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點(diǎn)香菜則能很好的預(yù)防妊娠高血壓?？梢杂孟悴思狱c(diǎn)葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對(duì)治療高血壓有輔助療效。

香菜不能和什么一起吃

豬肉

香菜辛溫、耗氣，而豬肉也會(huì)助熱生痰，兩種食物一起吃可能引起身體濕熱加重，或生痰的情況。

動(dòng)物肝臟

香菜中含有豐富的維生素C，香菜與動(dòng)物肝臟一起吃，動(dòng)物肝臟中富含銅、鐵離子會(huì)使香菜中維生素C氧化，從而降低食物營養(yǎng)價(jià)值。

黃瓜

香菜中的維生素C會(huì)被黃瓜中的維生素C分解酶破壞，從而降低香菜的營養(yǎng)價(jià)值，不利于身體健康。

藥物

當(dāng)身體不適服用期間最好咨詢醫(yī)生，不要擅自把香菜與某些藥物或藥材才搭配食用，比如香菜和維生素K不能一起食用，以免影響藥效甚至引起身體不適