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山竹是一種很受歡迎的水果，在吃山竹的時候果肉里面總是會包裹著一個核，那么山竹里面的核究竟能不能吃呢？

山竹里面核可以吃嗎

不建議食用。

山竹核雖然并沒有有毒物質(zhì)，不會對人體產(chǎn)生毒性反應(yīng)，但是它的味道苦澀，很難下咽；而且山竹核中含有較為豐富的纖維素及木質(zhì)素，不能被人體消化分解，食用之后可能會影響腸胃蠕動，導(dǎo)致消化道異物，可能會引起腹痛、排便困難等不適，因此一般不建議食用山竹里面的果核。

山竹核吃下去了怎么辦

山竹核吃下去了不需要過于擔(dān)心，只要食用量不大一般不會出現(xiàn)明顯不適，過幾天之后它就會隨著大便排出，在此期間，還可以多吃香蕉或者喝一些蜂蜜水幫助潤滑腸道，盡快促進山竹核的排出。

但是如果山竹核吃下去之后出現(xiàn)了腹痛、大便排不出等情況，可能考慮是阻塞腸道所致，建議立即前往醫(yī)院就診，讓相關(guān)醫(yī)生進行對癥處理。

山竹有核好還是沒核好

有核的比較好。

市面上常見的山竹里面都是有核的，山竹核是山竹正常發(fā)育形成的，如果山竹沒有核的話，多考慮是以下兩種原因：一是因為山竹的種子一般只有四個左右，多了的話會導(dǎo)致山竹長出的苗營養(yǎng)不良，所以就導(dǎo)致有的山竹瓣里沒有核；第二個原因是與山竹的成熟度有關(guān)，如果山竹成熟度不夠的話，里面可能就沒有核或者核比較小。因此一般來說，正常發(fā)育的山竹都是有核的。

山竹怎么去核

山竹核包裹在山竹果肉里面，與果肉聯(lián)系較為緊密，很難單獨剝出來，因此成人在吃山竹的時候注意將里面的核吐出來即可。

如果是不會吐核的幼兒，則可以先將山竹果肉剝出，然后用水果叉將果肉劃開，再挖出果核即可；或者也可以戴上食品手套，將山竹核擠出來。

山竹一天最多吃幾個

3個左右即可。

山竹味道甘甜，營養(yǎng)豐富，但是其性質(zhì)寒涼，而且還含有豐富的糖分，不宜過多食用，否則可能會刺激腸胃，促進胃酸過多分泌，進而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀，因此一般建議山竹一天吃3個左右即可，腸胃較弱的人群更是要減少食用。