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山竹含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素及脂肪，有很高的營養(yǎng)價(jià)值。有時(shí)遇見喜愛的水果會(huì)吃的比較多，例如榴蓮，但是吃多了容易導(dǎo)致上火，那么山竹上火嗎?

山竹上火嗎

山竹吃了不上火。

山竹生性涼，屬于一種性涼的食材，其不僅營養(yǎng)價(jià)值高還具有清熱解毒、開胃止渴的功效，因此吃山竹不會(huì)上火。

上火可以吃山竹嗎

上火通常伴隨著口腔糜爛、牙齦紅腫等上火癥狀，上火后需要吃一些去火的食材來下火。山竹性涼，其果肉里面的水還有敗火的作用，對于上火有很好的緩解作用。

吃山竹有什么好處

山竹性涼，其中含有的成分有很好的清熱去火的功效，同時(shí)山竹中的單寧酸是山竹皮中的重要成分，它具有愈合皮膚的傷口和治療粉刺的作用，對皮膚粗糙、干澀等癥狀有很好的幫助。

山竹吃多了有什么危害

1，山竹因其含有糖分較高，吃多了肯能會(huì)加重肥胖癥狀，和糖尿病患者的病情。

2，山竹中富含纖維素，過量食用反而會(huì)引起便秘等癥狀。

禁忌人群

1，山竹皮含有一定的糖分，所以糖尿病人因忌食。

2，山竹皮含有一定的鉀元素，因此腎病和心臟病患者忌食。

3，山竹皮性寒，身體脾胃比較虛寒和腹瀉者忌食。