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經(jīng)常吃火龍果可以很好的給身體補充膳食纖維，維生素C，鐵元素等人體必需的一些營養(yǎng)成分，對身體健康的好處是非常多的，而且火龍果吃起來口感也很好，那么火龍果可以榨果汁嗎?

火龍果可以榨果汁嗎

火龍果可以榨果汁。

把火龍果剝皮切塊，然后放入榨汁機中，加上適量的水榨成美味的火龍果汁，可以在早餐飲用，也可以在工作中出現(xiàn)饑餓感的時候飲用，做法簡單，而且營養(yǎng)豐富。

火龍果榨汁喝有什么好處

護膚減肥

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。常用火龍果榨汁飲用不僅可以讓皮膚變得更加的水嫩有光澤，而且還有潤腸通便減肥的作用。

補鐵補血

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血?；瘕埞娜夂荃r嫩，而且多汁，可以有補鐵補血的作用，讓皮膚更加紅潤。

排毒養(yǎng)胃

火龍果中含有植物性白蛋白，植物性白蛋白可以對人起到解毒作用，如果人體內(nèi)有重金屬離子，植物性白蛋白就會與之相結(jié)合，可以幫助把身體中的重金屬有害物質(zhì)排除體外，保護胃壁不受損害，有效的增強腸胃的功能。

火龍果榨汁和什么搭配好

火龍果檸檬汁

材料：火龍果、檸檬、優(yōu)酪乳、芹菜

做法：

1、火龍果去皮，切成小塊備用。

2、檸檬洗凈，切塊;芹菜洗凈，切段。

3、將所有材料倒入攪拌機打成果汁即可。

功效：火龍果具有增加食欲、預(yù)防便秘、促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、降血糖、降脂降壓、預(yù)防貧血、美白皮膚、解除重金屬中毒、抗衰老、瘦身的功效。檸檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾開胃、延緩衰老和抑制黑色素沉淀的功效。優(yōu)酪乳有助于消化及防止便秘，幫助有益菌抑制壞菌生長，從而改善腸內(nèi)的菌群比例，促進腸胃的正常蠕動。這樣的飲品可以有開胃消食的作用，對于降三高有一定的好處，而且也可以有潤腸的功效，對于調(diào)理腸胃不適有好處，它還有抗菌的功效，有助于提高人體免疫力，還可以起到祛痰的作用。

火龍果菠蘿汁

材料：火龍果、菠蘿、冷開水

做法：

1、將火龍果洗凈，對半切開后挖出果肉，切成小塊。

2、將菠蘿去皮，洗凈后將果肉切成小塊。

3、把所有的材料放入榨汁機內(nèi)，高速攪打3分鐘即可。

功效：火龍果中含有植物性白蛋白、花青素、多種維生素、水溶性膳食纖維、多種礦物質(zhì)、菠蘿具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身的功效。二者一起搭配的話可以起到潤腸通便，消暑降溫，美容護膚的作用，常喝可以很好的增強免疫力，降脂降壓是不錯的選擇。