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西瓜是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營養(yǎng)、純凈、食用安全食品。

西瓜為什么會(huì)有起沙

西瓜成熟后，瓜蒂部分已經(jīng)不能從瓜秧中西區(qū)養(yǎng)分和水分而西瓜在空氣中水分會(huì)逐漸的流失，在流失時(shí)，瓜肉就會(huì)變的比較松軟，也就是我們見到的“沙”

吃西瓜對身體有什么好處

1、可以大量補(bǔ)充人體所需要的水分，在天氣炎熱的時(shí)候，多吃西瓜或西瓜汁可以排出體內(nèi)多余的熱量和毒素，去熱解暑。

2、含有很多營養(yǎng)成分，相對于其他水果，西瓜汁含水量非常豐富，可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)成分。

3、可以延緩衰老。

4、西瓜中含有蛋白酶，可以幫助人體蛋白質(zhì)很好地吸收。

吃西瓜可以怎么吃

第一種：切成塊

買來的西瓜，一般人都會(huì)放入涼水里面清洗，然后放在砧板上，用刀從中間切開，但每次都是切成一瓣一瓣，吃的時(shí)候從中間吃，就會(huì)將西瓜的汁水蹭到臉上，吃到兩邊又不好咬，而且以為西瓜水很多，很容易滴到衣服上、地面上，很是麻煩。我可以將西瓜切成兩塊，然后拿出一半，先豎著切幾刀，然后再橫著切幾刀，吃的時(shí)候只需從中抽出一根吃就可以了，很是方便，而且不會(huì)滴的倒出都是。

第二種：用勺子挖

如果大家嫌自己切不好，這種方法最簡單，直接用勺子挖，這樣既方便，而且也能將西瓜吃的很干凈。這種方法特別的適合追劇，邊吃邊看電視劇，現(xiàn)在不是世界杯期間嗎，晚上看世界杯非常的熱，就可以買一個(gè)西瓜，和朋友一人一半，用勺子挖，多方便呀。

第三種：西瓜冰棍

這種應(yīng)該是小朋友最喜歡的，吃西瓜肯定有吃不完的時(shí)候，放入冰箱有時(shí)就會(huì)忘記取出來，就會(huì)變壞，不能吃了，豈不浪費(fèi)，所以將西瓜榨汁，然后準(zhǔn)備幾個(gè)做冰棍用的模具和酸奶，將西瓜水一半倒入模具里面，酸奶也倒入一半，然后將竹簽放在里面，放入冰箱冷凍一天，就可以取出來吃了，既不浪費(fèi)，有能吃到美味，是不是很想試試呢。

第四種：西瓜冰雪碧

如果大家覺得夏天吃西瓜還不能解暑，就可以這樣做了，將西瓜切成丁，然后將雪碧倒入碗中，將西瓜丁放入碗中雪碧沒過西瓜丁，放入冰箱冷凍，取出來就可以吃了，既能吃到西瓜，又能吃到雪碧，看著就覺得很解暑對吧。

吃西瓜有什么禁忌

西瓜屬于涼性水果，在炎熱的夏季，吃上冰鎮(zhèn)的西瓜，不管是從口感還是西瓜進(jìn)入身體后的作用，都起到很好的消暑的作用。注意：西瓜本來是涼性，如果冰鎮(zhèn)后建議不要多吃，尤其的身體寒涼和腸胃不適的人群。