国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

木耳是生活中常見的一種食材，味道較為細(xì)嫩、可口，很多人日常都喜歡吃，我昨天買了一些木耳，準(zhǔn)備在這兩天吃掉，之前在外面吃的涼拌木耳還挺美味的，我準(zhǔn)備自己做一些吃吃，請(qǐng)問木耳焯水幾分鐘熟呢？

木耳焯水幾分鐘熟

5分鐘左右。

木耳是餐桌上常見的食材，又名黑菜、木耳、云耳等，木耳屬木耳科，木耳屬，是一種珍貴的藥食兼用的膠質(zhì)真菌，木耳的烹飪方式比較多樣，可以蒸著吃，也可以煮著吃，如果有需要的話，也可以將木耳焯水后涼拌食用，一般來說，焯水5分鐘左右，木耳就完全熟了，之后瀝干水分，和調(diào)味品混合在一起攪拌均勻后就可以進(jìn)行食用了。

木耳焯水冷水下鍋還是熱水下鍋

熱水下鍋。

木耳是一種比較細(xì)嫩的食材，如果是用冷水下鍋的話，加熱的過程會(huì)比較長(zhǎng)，容易將木耳中的膠質(zhì)煮出來，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)流失很多，而且冷水下鍋焯水的話，煮制的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，木耳容易變軟，吃起來的口感會(huì)差很多，所以，建議在焯水的時(shí)候用熱水下鍋焯水，這樣的話，焯水的時(shí)間會(huì)比較短，吃起來也會(huì)更為脆爽、可口一些。

吃木耳會(huì)胖嗎

適當(dāng)食用不會(huì)發(fā)胖。

木耳是一種低熱量食物，每一百克木耳中僅含有27大卡的熱量，而每一百克米飯中有116大卡的熱量，因此，木耳是常見的低熱量食材，一般人群皆可適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，減肥期間也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食用，而且，在木耳中含有較為豐富的膳食纖維成分和膠質(zhì)，食用木耳后可以起到飽腹的作用，有利于減肥，所以，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┠径粫?huì)發(fā)胖，還有輔助減肥的作用。

吃木耳會(huì)拉黑色大便嗎

大量食用有這種可能性。

木耳的顏色是黑色的，在木耳中含有較為豐富的天然色素，這種色素很難被身體消化和吸收，食用木耳后，黑色素會(huì)隨著糞便一起排出，如果少量食用，一般不會(huì)有明顯黑色，如果木耳吃得比較多，大便可能會(huì)出現(xiàn)黑便的情況，停食木耳和其他富含黑色素的食物后，大便顏色會(huì)恢復(fù)正常。

注意事項(xiàng)

如果停食黑木耳等富含黑色素的食物一周后，大便還是黑色的，需要立即就醫(yī)。