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山竹是生活中常見的水果，味道酸甜，含有多種營養(yǎng)物質，深受大家的喜愛，那么，吃山竹可以喝茶嗎？

吃山竹可以喝茶嗎

不建議馬上喝茶。

茶中含有多種維生素、礦物質，還含有茶多酚、茶色素、咖啡堿及大量的鞣酸，而山竹是一種熱帶水果，富含蛋白質、維生素、膳食纖維、有機酸等，若山竹和濃茶一起食用，兩者中的有效成分會發(fā)生反應，既影響營養(yǎng)物質的吸收，還可能會導致身體不適。

吃山竹隔多久能喝茶

間隔30分鐘左右為宜。

山竹中含有大量的膳食纖維，還含有果糖、葡萄糖、檸檬酸、果膠等成分，食用后能增加胃酸的分泌，其中所含的膳食纖維、果膠等物質還可以推動腸胃蠕動，吃山竹30分鐘左右就可以喝茶了，但要注意，不建議喝濃茶，濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，長期飲用會使胃黏膜受到損害。

山竹不能和什么一起吃

苦瓜

山竹性涼，若搭配寒涼食物同食，容易加重體內寒涼之氣，可能會導致脾胃虛寒，從而引起腹瀉癥狀，常見的寒性食物有苦瓜、柿子、海帶、綠豆等。

牛奶

山竹中富含維生素、纖維素、糖類、有機酸等，而牛奶中含有大量的蛋白質、脂肪，兩者同食容易加重腸胃負擔，可能會引起消化不良、腹痛等癥狀。

山竹一天吃幾個最合適

一天吃2個即可。

山竹雖營養(yǎng)豐富，但也不能多吃，其中含有大量的膳食纖維，膳食纖維可以推動腸胃蠕動，但不能被腸胃消化吸收，吃多了容易導致便秘，而且山竹中含有氧雜蒽酮，過量攝入可能會導致酸中毒，一般來說，一天吃2個即可。

山竹的正確吃法

做法：

1、將山竹沖洗干凈，擦干水分，備用；

2、摘掉山竹上的綠葉，將開口處朝向掌心；

3、稍往中間用力，將果殼擠開，用牙簽挑出果肉即可。