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苦菊和羊肉都是我們生活中比較常吃的食物，特別是苦菊，味道苦中帶甜，有很好的去熱清火的蔬菜，那么苦菊和羊肉可以一起吃嗎？下面一起來看看吧。

苦菊和羊肉能一起吃嗎

可以。

苦菊可以和羊肉一起吃，目前為止沒有發(fā)現(xiàn)什么不良的癥狀，但是在吃的時候還是要注意量的把控，過多也可能會引起上火。

吃苦菊有什么好處

1、補充營養(yǎng)

苦菊中的蛋白質(zhì)、膳食纖維及一些微量元素的含量都很高，能及時的補充人體所需的營養(yǎng)。

2、提高免疫力

苦菊中的維生素C及胡蘿卜素的含量要高于其他的蔬菜，經(jīng)常食用有助于提升人體的免疫力。

3、預防貧血

苦菊中的鐵元素的含量比較豐富，這是一種可以有效預防貧血的物質(zhì)，因此常吃苦菊還能起到預防貧血的功效。

羊肉不能和什么一起吃

1、南瓜

羊肉和南瓜都能補充人體所需的營養(yǎng)，但是如果這兩者同時進補的話會造成人的腸胃堵氣。

2、豌豆苗

這兩者一起吃會引發(fā)腳氣或者黃疸等病癥。

3、南瓜子

南瓜子和羊肉一起吃跟南瓜出現(xiàn)的癥狀差不多，可能都會引發(fā)腹脹、胸悶等。

4、海螺

這兩種食材一起吃很容易會讓身體出現(xiàn)腹瀉的狀況。

5、板栗

現(xiàn)實中很多人喜歡將板栗和羊肉一起燉煮，其實這種做法是錯誤的，羊肉和板栗都是比較難消化的食材，如果兩者結(jié)合食用可能會給身體造成負擔，引起嘔吐等現(xiàn)象。

6、鯧魚

羊肉和鯧魚一起吃的話可能會影響對其的營養(yǎng)元素的吸收。