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蔬菜粥一般用什么蔬菜 蔬菜粥都放什么蔬菜

更新時(shí)間：2024-01-18 07:53:15作者：佚名

蔬菜粥一般用什么蔬菜 蔬菜粥都放什么蔬菜

蔬菜粥一般用葉菜類蔬菜較好，特別是深色、綠色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。主要含有維生素C、維生素B和胡蘿卜素，并含有較多的葉酸及膽堿，無機(jī)鹽的含量較豐富，尤其是鐵和鎂的含量較高。

本文標(biāo)簽： 蔬菜  維生素  含量  

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