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　　2023年8月31日 20:00

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　　二、2023年9月開學(xué)提醒

　　1、制定新的學(xué)期計(jì)劃

　　新學(xué)期，你有哪些新的目標(biāo)與期望，提前做好規(guī)劃和打算，明確目標(biāo)，消除盲目感，便于開學(xué)更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。每天適當(dāng)開展一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉體魄。

　　2、及時(shí)調(diào)節(jié)良好心態(tài)

　　經(jīng)過暑假的休息，有些同學(xué)可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到 “焦慮”甚至“緊張”。對(duì)未知的不確定性與安全感的缺失，也是導(dǎo)致同學(xué)們不愿從假期狀態(tài)脫離的關(guān)鍵原因。開學(xué)將近，家長(zhǎng)需要及時(shí)關(guān)注孩子的情緒、狀態(tài)，多與孩子溝通，幫助他們排解焦慮、緊張的情緒，認(rèn)可孩子的表現(xiàn)，幫助他們回歸到學(xué)習(xí)狀態(tài)上。

　　【拓展】