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　　蘇州梅雨季是什么時候：6-7月。

　　蘇州入梅時間：6月10日。

　　蘇州出梅時間：暫無消息。

　　梅雨防護(hù)：

　　專家提醒：

　　有類似疾病的患者平時在空調(diào)房間里，最好還是多穿一點(diǎn)，尤其是關(guān)節(jié)等地方要注意保暖;同時也要多注意運(yùn)動，提高自身免疫力;飲食上，以清淡為主，可以多吃蔬菜、水果跟一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，像雞蛋、牛奶、牛肉等，少吃油膩跟辛辣的食物，這些食物會加重體內(nèi)的濕氣，對病情不利;另外，如果關(guān)節(jié)處除了疼痛并伴有紅腫發(fā)熱的情況，就應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。

　　專家提醒：

　　在黃梅季最重要的就是身體保持干爽、清潔。因?yàn)椤懊咕睂岬哪褪芰Ρ容^低，所以在清洗內(nèi)褲的時候，最好先用開水將洗衣盆沖洗一下，并用開水泡一下內(nèi)褲。在運(yùn)動或流汗后，最好馬上沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)衣、內(nèi)褲。

　　對于一些在服用抗生素的病人，最好能先停一停用藥。另外，對于一些孕婦，以及有腸胃道疾病的婦女來說，她們也是“霉菌性陰道炎”的易感人群，要特別注意一些。

　　專家提醒：

　　黃梅季節(jié)溫度高，濕氣重，但晝夜溫度仍存在一定差距，夜里睡覺可不能貪涼，要注意肚子的保暖，不然，稍不留意就會著涼。

　　此外，梅雨季節(jié)最適宜霉菌的生長繁殖，霉菌毒素可以引起人體急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使體內(nèi)遺傳物質(zhì)發(fā)生突變等。

　　在飲食上，可以多吃些清淡的食物，如絲瓜、冬瓜、芹菜之類，市民也要注意生熟食物分開，避免交叉感染，日常飲食一定要燒熟煮透，隔夜餐須回鍋加熱，冰箱里的食物不能存放太久。

　　梅雨季“陽氣之盛，濕氣之重”

　　每年的黃梅季，人們總是感覺又悶又熱。情緒也很容易急躁，常常導(dǎo)致了“心理入梅”，出現(xiàn)沮喪、抑郁等負(fù)面情緒。同時，霉?jié)駶釟馇秩肴梭w內(nèi)，脾胃也不能正常工作而造成食欲減退、精神倦怠、全身乏力、舌苔白膩或黃膩等現(xiàn)象。