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　　2021蘇州梅雨季節(jié)開始時(shí)間：2021年6月10日

　　夏季雨天增多，雨量增大，給人們的生活、出行帶來(lái)諸多不便，連續(xù)暴雨天，尤其需要注意做好以下防范。

　　1、多準(zhǔn)備一雙鞋

　　很多女性習(xí)慣在雨天穿著拖鞋、涼鞋出行，一段時(shí)間過(guò)后，就會(huì)出現(xiàn)腿腳抽筋、拉肚子、月經(jīng)不調(diào)、渾身酸痛等癥狀，這是腳底受涼所致。最好多準(zhǔn)備一雙鞋，到達(dá)目的地后盡快換上干爽舒適的鞋子。

　　2、少吃濕熱之品

　　雷雨天氣的飲食也要當(dāng)心，否則就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀?？梢赃x擇一些除濕的食物，如薏仁、絲瓜、木瓜等。

　　3、防皮炎

　　大雨排泄不及時(shí)造成路面積水，如果雙腿長(zhǎng)期浸泡在積水中，浸泡部位可能會(huì)發(fā)白、腫脹，嚴(yán)重時(shí)也可能會(huì)造成感染和潰瘍。因此，雨天盡量少出門，避免長(zhǎng)時(shí)間待在積水中。如果涉水了，回家后要及時(shí)用清潔的水及肥皂清洗過(guò)水部位并擦干，在趾間等皺褶部位撒上爽身粉保持清潔干燥。

　　4、防霉變

　　夏天溫度高，連續(xù)暴雨使空氣濕度增大到80%以上，再加上充足的氧氣，就為霉菌提供了生長(zhǎng)繁殖的“優(yōu)良”土壤。霉菌活躍會(huì)導(dǎo)致家具發(fā)霉，食物變質(zhì)，其大量繁殖的微小孢子還可能被人體吸入，引發(fā)支氣管炎、扁桃體炎、哮喘等。因此，衛(wèi)生間、廚房場(chǎng)所用水后要及時(shí)除水，拖干地面水漬。家具、櫥柜里使用木炭、竹炭或一些顆粒型除濕劑幫助吸附水分。保持廚房碗筷、案板、毛巾等干爽，可以用專門消毒柜消毒或熱水煮沸消毒，一旦天氣轉(zhuǎn)晴應(yīng)該將所有物品置于陽(yáng)光下曝曬。

　　5、防摔倒

　　連續(xù)暴雨天或南方梅雨季節(jié)，室內(nèi)墻壁“冒汗”，瓷磚地面出水嚴(yán)重，出現(xiàn)回潮，地面濕滑，容易滑倒，老人、小孩或孕婦等在室內(nèi)行走要注意安全。建議用除濕機(jī)或干布擦地保持地面干爽。