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　　項(xiàng)目設(shè)置及規(guī)模：

　　1.迎新年歡樂跑(5公里)5000人

　　2.自行車騎行(15公里)1000人

　　共計(jì)6000人

　　健康要求

　　本次活動(dòng)的主題是“運(yùn)動(dòng)健康、歡樂迎新”，不以競速為目的，以安全參與為宗旨。在此特別提醒廣大跑步(騎行)愛好者，長跑(騎行)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)長距離、大負(fù)荷、高強(qiáng)度的競技運(yùn)動(dòng)，尤其是冬季長跑、騎行對(duì)參加活動(dòng)者身體狀況有很高的要求。有意向參加本次活動(dòng)者應(yīng)身體健康，并具有日常長跑(騎行)鍛煉的基礎(chǔ);同時(shí)應(yīng)明確并了解活動(dòng)過程中存在的風(fēng)險(xiǎn)。組委會(huì)建議有意向參加活動(dòng)者在有資質(zhì)的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行必要體檢，并結(jié)合體檢報(bào)告評(píng)估自己的身體狀況，確認(rèn)是否可以參加活動(dòng)。

　　為了您的身體健康，特別提示，有以下身體狀況者禁止參加本次活動(dòng)：

　　1、先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病

　　2、高血壓和腦血管疾病

　　3、心肌炎和其他心臟病

　　4、冠狀動(dòng)脈病和嚴(yán)重心律不齊

　　5、血糖過高或過低的糖尿病

　　6、活動(dòng)日前三周以內(nèi)患感冒或發(fā)燒

　　7、活動(dòng)前三天大量飲酒者

　　8、跑前服用含興奮劑藥物和飲品者

　　9、妊娠期

　　10、其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病

　　在活動(dòng)中，因個(gè)人身體及其他個(gè)人原因?qū)е碌娜松頁p害和財(cái)產(chǎn)損失，按照賽事活動(dòng)慣例，由參加活動(dòng)者個(gè)人承擔(dān)責(zé)任。建議所有參加活動(dòng)者通過正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行長跑(騎行)前體檢(含心電圖檢查)，并結(jié)合檢查報(bào)告進(jìn)行自我評(píng)估，確認(rèn)自己的身體狀況能夠適應(yīng)于長跑(騎行)運(yùn)動(dòng)，方可報(bào)名參跑。