今天是第34個(gè)世界無(wú)煙日，煙草的危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，吸煙和二手煙、三手煙都會(huì)嚴(yán)重危害著人類(lèi)的健康。今年世界無(wú)煙日的活動(dòng)主題是：承諾戒煙，共享無(wú)煙環(huán)境。

在我們?nèi)粘Ｋ苜I(mǎi)到每一包煙的盒子上，都會(huì)印有“吸煙有害健康”的標(biāo)語(yǔ)，但盡管如此，依然有很多人會(huì)在茶余飯后或閑暇時(shí)，抽上一兩根煙。曾經(jīng)有人針對(duì)老煙民做過(guò)一個(gè)不太嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臄?shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：從20歲算起，如果每天少抽一包煙，那么到80歲的時(shí)候，這些省下來(lái)的錢(qián)就足夠買(mǎi)一棟房子了！

雖然這個(gè)數(shù)據(jù)帶著一些玩笑的成份，但“吸煙有害健康”也是人們對(duì)煙草公認(rèn)的評(píng)價(jià)， “抽上就渾身舒坦，不抽就一身難受”，那么為什么很多老煙民都終身無(wú)法擺脫煙草的“控制”？抽煙的危害到底是什么呢？快來(lái)一起看看吧。

為什么抽煙會(huì)上癮？

很多老煙民都終身無(wú)法擺脫煙草的“控制”，在抽煙的過(guò)程中，煙草燃燒會(huì)產(chǎn)生大量的一氧化碳、尼古丁、煙焦油和苯并芘等有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)會(huì)隨著吸煙的動(dòng)作進(jìn)入我們的肺部，然后經(jīng)過(guò)吸收進(jìn)入血液循環(huán)再遍布全身。

其中，尼古丁就是一種可導(dǎo)致上癮都是物質(zhì)，它通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入人體大腦后，會(huì)刺激大腦產(chǎn)生一種可以使人類(lèi)感到快樂(lè)的物質(zhì)——多巴胺，它是人類(lèi)快樂(lè)的源泉，可以使人感覺(jué)興奮、愉悅。

當(dāng)抽煙的次數(shù)不斷地增加，大腦就會(huì)需要越來(lái)越多的尼古丁刺激才能維持愉悅的感覺(jué)，所以抽煙的人就會(huì)越抽越多，當(dāng)一個(gè)長(zhǎng)期抽煙的人突然停止抽煙行為，大腦就會(huì)變得無(wú)法適應(yīng)，導(dǎo)致人體產(chǎn)生一系列如煩躁、胸悶、失眠、記憶力下降等問(wèn)題，只有再次抽煙才能緩解，這就是人們常說(shuō)的戒斷反應(yīng)。

長(zhǎng)期抽煙，會(huì)對(duì)我們?cè)斐稍鯓拥奈：Γ?/h1>

1、心血管系統(tǒng)的危害

首先，煙草在燃燒中產(chǎn)生的一氧化碳會(huì)減少我們血液中的氧含量，導(dǎo)致心肌缺氧血壓升高；其次，一氧化碳和尼古丁兩種物質(zhì)混合會(huì)損壞動(dòng)脈，導(dǎo)致脂肪沉淀造成動(dòng)脈粥樣硬化。而相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，吸煙者由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病(冠心病)等死亡的危險(xiǎn)性比非吸煙者高5～9倍。

2、呼吸系統(tǒng)的危害

抽煙時(shí)，煙霧會(huì)順著呼吸道進(jìn)入肺部，這些煙霧會(huì)刺激呼吸道，導(dǎo)致呼吸道腫脹和分泌很多痰液引起咳嗽，而這些痰液無(wú)法及時(shí)排出就很容易導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，誘發(fā)各種慢性炎癥，繼續(xù)發(fā)展下去會(huì)損傷肺組織，形成慢性阻塞性肺疾病、肺源性心臟病等。

3、其他危害

抽煙還會(huì)影響生育能力、內(nèi)分泌失調(diào)和致癌等一系列的問(wèn)題，其中抽煙與肺癌的關(guān)系已經(jīng)很明確了，導(dǎo)致肺癌的原因大多與抽煙有關(guān)。另外，長(zhǎng)期抽煙的人會(huì)牙齒發(fā)黃，看起來(lái)也是沒(méi)有精神萎靡不振的樣子，所到之處也是一股濃重的煙味，這股味道也是人們常說(shuō)的“三手煙”，同樣會(huì)影響身邊人們的健康。

總之，抽煙真的百害而無(wú)一利，能忍受得了戒斷反應(yīng)的朋友，為了自己和家人的健康，趕緊把煙戒了吧。