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一般出現(xiàn)惡心嘔吐的情況我們先想一下是不是自己吃太多東西撐著了，如果沒有的話可能是就是腸胃病引起的，自己找不到原因的時候就需要看醫(yī)生哦。

日常生活中如果偶爾出現(xiàn)惡心嘔吐的感覺的時候可以吃一點酸的東西緩解，不想吃東西也可以站起來走一走，換個地方呼吸下新鮮的空氣也是可以緩解的。

如果在家的話可以煮一點酸梅湯，首先把烏梅在水中浸泡30分鐘左右，然后把烏梅和浸泡的水一起入鍋大火煮開，再小火煮到烏梅皮變渣。最后把烏梅的渣過濾掉，加冰糖調(diào)味即可。不過感冒發(fā)燒、咳嗽多痰和經(jīng)期女性及孕婦忌食。

除了烏梅湯，芒果生姜湯也是有很好的療效，適用于暈車、暈船引起的嘔吐。禁忌的人群也少，就哮喘患者和糖尿病患者忌食，當然對芒果過敏的同學也最好不要喝了。

除了以上的方法按手三里和足三里的穴位也是可以緩解的。手三里穴在前臂背面橈側、肘橫紋下2寸處，按摩時，可以用雙手食指指腹互按對側穴位。

同時，還可以用手或按摩錘經(jīng)常按揉、敲打位于小腿外側、膝蓋骨下的足三里穴，每次5~ 10分鐘，當感覺到足三里穴有一-種酸脹、發(fā)熱的感覺即可。

以上就是緩解惡心嘔吐的幾個小方法，大家覺得實用可以收藏起來哦。