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　　致黃浦市民朋友的一封信

　　廣大市民朋友們：

　　誠(chéng)心道感謝，情至信載援。感謝您近三年以來的守望相助，感謝您一路相隨的風(fēng)雨同舟，感謝您用眾志成城筑起的抗疫屏障。在當(dāng)前疫情平穩(wěn)有序的過渡階段，為更好保障您和家人的身體健康，黃浦區(qū)在此提出以下倡議，并全力以赴為市民朋友們提供安全、便捷的醫(yī)療服務(wù)：

　　一、佩戴口罩保障你我。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，在與新冠病毒感染者接觸過程中，如雙方都能規(guī)范戴口罩，病毒成功“越獄”并“入侵”的幾率只有1.5%!作為自己的健康第一責(zé)任人，請(qǐng)市民朋友們?yōu)樽约鹤龊米罨A(chǔ)、但也是最有效的一道防護(hù)，自覺養(yǎng)成隨身攜帶口罩、規(guī)范佩戴口罩的良好習(xí)慣。

　　二、接種疫苗共筑屏障。本市監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，新冠疫苗對(duì)于預(yù)防重癥的保護(hù)效力，全程免疫約為60%，完成加強(qiáng)免疫后可達(dá)到90%。請(qǐng)符合接種條件的市民盡快完成全程和加強(qiáng)接種，用無(wú)形屏障筑起“安心”和“放心”的堅(jiān)實(shí)保護(hù)墻。對(duì)有需要的人群，全區(qū)范圍可提供上門接種服務(wù)。

　　三、理性就醫(yī)科學(xué)用藥。我們用時(shí)千日，成功將曾如猛獸般的新冠病毒拖入了強(qiáng)弩之末的加時(shí)賽，絕大多數(shù)感染者的癥狀可在一定時(shí)間居家休養(yǎng)后緩解。區(qū)內(nèi)二三級(jí)醫(yī)院和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心均開通24小時(shí)醫(yī)療咨詢熱線，如您在此期間有就醫(yī)配藥需求，可隨時(shí)聯(lián)系屬地街道和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，請(qǐng)按需購(gòu)藥、科學(xué)用藥;如有需要至二、三級(jí)醫(yī)院就診，可自行前往，也可聯(lián)系家庭醫(yī)生提供咨詢轉(zhuǎn)診服務(wù)，請(qǐng)理性就醫(yī)，有效就醫(yī)。

　　四、調(diào)整心態(tài)保持樂觀。在此過渡時(shí)期，希望大家學(xué)會(huì)紓解情緒，放下“新陽(yáng)”的焦慮、“重陽(yáng)”的煩躁、“待陽(yáng)”的不安和“陽(yáng)康”的忐忑，平穩(wěn)和健康的心態(tài)是必不可少的“心理口罩”。我們?cè)O(shè)立了三條新冠心理健康咨詢熱線，962525將24小時(shí)為您守候，18964129030和15800450505兩位心理專業(yè)醫(yī)師會(huì)在8點(diǎn)-20點(diǎn)為您排憂解難。

　　五、如非必要不做檢測(cè)。為滿足確有需要的市民朋友，主要是在進(jìn)出養(yǎng)老院、福利院等特定場(chǎng)所，轄區(qū)范圍仍設(shè)置一些“愿檢盡檢”核酸檢測(cè)點(diǎn)。但排長(zhǎng)隊(duì)做核酸這個(gè)行為本身，就會(huì)增大交叉感染風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增大。因此請(qǐng)大家非必要不檢測(cè)。確需檢測(cè)的，請(qǐng)做好個(gè)人防護(hù)，排隊(duì)保持安全距離。

　　六、塑造健康生活方式。健康生活方式主要包括規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等多個(gè)方面。希望大家保持良好的生活習(xí)慣，重視手衛(wèi)生，保持社交距離，非必要不聚集，做好個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，避免過度疲勞。善待他人、溫暖自己。

　　讓我們攜手從容跨過這個(gè)寒冬，歷經(jīng)不易三載寒暑，共同迎來三春暖陽(yáng)。

　　黃浦區(qū)新冠疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室

　　2022年12月20日

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