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微信步數(shù)多久更新一次（微信運(yùn)動(dòng)更新有延遲嗎）。本站來告訴相關(guān)信息，希望對(duì)您有所幫助。

因?yàn)樽罱鼏挝辉诮M織運(yùn)動(dòng)計(jì)步的比賽，所以又重新開通了微信步數(shù)。

我不是個(gè)喜歡嘗新的人，但在微信步數(shù)最早流行的時(shí)候，作為一生都在與脂肪作斗爭(zhēng)的斗士，我其實(shí)是很積極的。

記得那時(shí)我還特意去買了手環(huán)，很難用的手環(huán)，經(jīng)常同步出問題，那時(shí)好像還沒有小米，不知道什么品牌，所以每次跑完步發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)沒有正確地傳輸，都會(huì)如喪考妣，既沮喪又遺憾。

大概是那時(shí)用微信的人還不多，特別是中老年朋友尚未上線，所以我是有那么偶爾幾次占據(jù)第一位置的，有的時(shí)候整場(chǎng)足球比賽我都手上拿著手機(jī)，并不顧及對(duì)手是不是以為我要準(zhǔn)備打架，因?yàn)檫@樣的步數(shù)加上手臂搖晃的頻率，才是最偏離誤差的。

我會(huì)獲得很多贊，還會(huì)有人私信說：好厲害啊，你今天是跑到河北了嗎？這么多步。有時(shí)候我也會(huì)因此得意洋洋，覺得自己好像也引領(lǐng)了一股小潮流的樣子。

就是會(huì)有種莫大的人群融入感，看，我們都在做一樣的事情、生活在同樣一個(gè)地球，好安心。既能鍛煉，還能社交，偶爾還能引領(lǐng)朋友圈潮流的事，還有比這更好的嗎？

所以當(dāng)我重開微信步數(shù)后，忽然那一瞬間有很多年輕時(shí)的情緒涌上心頭，久久停留。

不僅如此，我在步數(shù)排行榜里看到了太多已經(jīng)從我現(xiàn)實(shí)生活世界消失已久的友人，有的名字我看了一眼，如果我不開通微信步數(shù)，可能這輩子都不會(huì)再記得。

這種感覺，好像一下子就像掉入了一個(gè)愛麗絲奇幻夢(mèng)境的洞穴，那里是另一個(gè)世界，生機(jī)榮榮，秩序井然。

不論職位，不論貧富與信仰，不論年齡，不論男女，不論地點(diǎn)，只有一個(gè)頭像，一個(gè)排名和一個(gè)步數(shù)數(shù)字，這就是你在這個(gè)數(shù)字世界的全部。

左邊有序列可以點(diǎn)贊，點(diǎn)贊會(huì)顯示數(shù)量，你可以關(guān)注想要關(guān)注的人，但是不能說話。

只能看。

占領(lǐng)封面的人在晚上結(jié)算冠軍前是可以更換的，并不以一天某個(gè)固定時(shí)刻為限，步數(shù)以一萬(wàn)步為界，以下是綠色的，上面才是金黃色的。

讓我驚訝的有兩個(gè)變化，一是現(xiàn)在的步數(shù)比較那個(gè)時(shí)候完全是“十年未有之大變局”，我記得曾幾何時(shí)，1萬(wàn)步就是不太容易達(dá)到的，偶爾幾次“引領(lǐng)潮流”都是萬(wàn)步多不了一些，而現(xiàn)在，接近三萬(wàn)步基本才是第一集團(tuán)的標(biāo)配。

那時(shí)巔峰的一萬(wàn)步，只是現(xiàn)在決定是綠是金的一條“健康線”而已，不禁唏噓在這“萬(wàn)物生長(zhǎng)”的通脹年代，健康怎么也像貨幣一樣貶值得厲害。

現(xiàn)在朋友們身體都這么好了嗎？可能吧，畢竟現(xiàn)在跑馬拉松的朋友越來越多，時(shí)不時(shí)曬一下10KM的夜跑和配速，配上輕松的話語(yǔ)，會(huì)收獲那時(shí)與我差不多的驚嘆。

還有一個(gè)是，第一集團(tuán)中老年朋友居多，有反差的是，在我朋友圈里個(gè)數(shù)不多的90后，他們都綠的發(fā)亮。

想想，好像也可以理解，年輕人都在996，談戀愛生孩子的時(shí)間都沒有，哪有時(shí)間和心情去遛彎，反倒是人到中年，如果孩子大一些，負(fù)擔(dān)少一些，才更有閑暇可能欣賞這北京的春日美景吧。

還有很多細(xì)節(jié)是可以從步數(shù)里判斷的。

如果步數(shù)某些日子突然劇增，又不是在春夏交替時(shí)為了穿好看的裙子，那可能就是遇到了什么事情，無法也不愿意與人交流。

如果在連續(xù)多個(gè)日子占領(lǐng)了排行榜，又為此特意發(fā)了個(gè)朋友圈，那么大家應(yīng)該不要吝嗇給個(gè)愛心，因?yàn)槟谴蟾攀切枰撵`的鼓勵(lì)了。

如果十二點(diǎn)步數(shù)已定，早上一大早起來就有幾千步，那這一夜并不常見的晚歸，或許帶著醉意或喜悅。

如每一個(gè)小時(shí)你關(guān)心的人就走了26步，那多半都是在辦公室里踱步，因?yàn)槲⑿糯蟾琶扛粢欢螘r(shí)間會(huì)刷新步數(shù)，這樣的步數(shù)，相當(dāng)于沒有移動(dòng)。

而如果工作時(shí)候某個(gè)時(shí)段多了大概1000步，那大概是下樓拿了一趟快遞，或取了一趟文件，1000步差不多要8分鐘的樣子，天氣好的時(shí)候，這個(gè)步數(shù)是心情很好的體現(xiàn)。

如果一天微信步數(shù)是在不斷增加的，那多半是很忙，很忙，就不要打擾他了。

但是如果一天就是500左右，那說明很多時(shí)候都沒有帶手機(jī)，在這個(gè)時(shí)代出門不帶手機(jī)，是需要勇氣的。

聽說有的年輕人還是在用步數(shù)談戀愛的。如果你的微信運(yùn)動(dòng)步數(shù)很高或很低，有人給你點(diǎn)贊很正常。如果你的步數(shù)只有幾千步，排名也不靠前，卻有人一直來給你點(diǎn)贊，那么這個(gè)人大概是喜歡你的。

還有的人說，周末步數(shù)比工作日多的，他多半是有孩子有家庭的，而平時(shí)步數(shù)很多，一到周末就大大降低的，那他（她）一定有著自己的內(nèi)心小世界，賴在一個(gè)小空間不愿出去。

如果常年保持一個(gè)比較穩(wěn)定的狀態(tài)，那么多半都是體制內(nèi)的工作，規(guī)律的生活，規(guī)律的作息，規(guī)律的倦怠。

而如果請(qǐng)了病假的你在家休息，步數(shù)卻依然不少，領(lǐng)導(dǎo)可能會(huì)默默的給你點(diǎn)個(gè)贊，傳遞一種淡淡的憂傷和尷尬。

所以如果你關(guān)閉了步數(shù)計(jì)數(shù)器，步數(shù)鎖定了0，那大概也是關(guān)閉了自己的心，不愿意告訴別人你的行蹤軌跡，也不愿意因此成為社交的一部分。

但從打開到關(guān)閉，再到打開，再關(guān)閉，四個(gè)節(jié)點(diǎn)可能不過數(shù)秒，跨越的卻可能是你從少年到中年的整個(gè)十年，十年，人生有幾個(gè)十年。

有讀者跟我說，她父親臥床多年，每天的步數(shù)都大概是3或4，那可能是保姆在扶他上廁所吧，他不知道女兒在異鄉(xiāng)，看著步數(shù)的變化會(huì)掉眼淚，因?yàn)檫@與電話里跟她說的：我恢復(fù)得很好，你不要擔(dān)心其實(shí)并不相符。

人生會(huì)有很多無奈，從越來越多的人在朋友圈的沉默中你都可以看出，語(yǔ)言是最能直接表達(dá)心情的，但越來越多的情緒難以通過語(yǔ)言訴說，也沒辦法表達(dá)，這些情緒卻都隱藏在步數(shù)里了，只是你不為所知罷了。

在國(guó)外，運(yùn)動(dòng)多是個(gè)人私密的事情，并不會(huì)慘雜這么多的社交因素，況且，骨科醫(yī)生都會(huì)建議，年輕人一萬(wàn)步以上還是不錯(cuò)的鍛煉方式，但對(duì)于中老年人，追求日行萬(wàn)步并非一個(gè)最健康的選擇。

“日行一萬(wàn)步”的說法據(jù)說來源于日本。20世紀(jì)60年代日本就成立了漫步（萬(wàn)步）俱樂部。因?yàn)橛锌茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)中等身材的中年日本男人走1萬(wàn)步大致相當(dāng)于消耗300千卡的能量，所以日本政府厚生勞動(dòng)省在“打造健康身體的運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)”計(jì)劃中便呼吁日本民眾每天行走1萬(wàn)步。

但人的膝蓋是有磨損壽命的，所以作為該活動(dòng)最早的倡議者波多野義郎教授也曾表示，從生理研究的結(jié)果來看，其實(shí)日行8500步或9000步更為科學(xué)，只是1萬(wàn)步更便于人們記憶，而中老年人要適量縮減。

但是在中國(guó)，就不僅僅是健康的考量了，就像標(biāo)題，這是一個(gè)世界，既然是一個(gè)世界，就有它的規(guī)則。

既不需要刻意的追求步數(shù)，買個(gè)作弊的儀器晃動(dòng)手機(jī)或者一直在甩手，又不想顯得非常另類的是0，與生活的圈層格格不入，所以我下樓跑步的時(shí)候帶上了手機(jī)。

跑了40多分鐘，便結(jié)束了我一天的行程，看了看，9700多步，還是綠的，挺好，金黃色會(huì)讓我有錯(cuò)覺和炫目般晃眼，再說比賽不也就封頂一萬(wàn)步么，挺好的，就這樣就好，不突兀。

掃了一眼，還有7個(gè)贊，突然有點(diǎn)不太適應(yīng)這個(gè)世界的規(guī)則了。