桌面丟失了怎么找回來 桌面丟失了怎么找回來啊
2024-06-20
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更新時(shí)間：2024-06-20 22:03:11作者：佚名
50歲的周師傅，在杭州賣菜20年，4年前開始利用午休在附近公園健身，從俯臥撐、引體向上開始，到慢慢能駕馭高難度的單指引體向上、“俄挺”、漢尼拔等動(dòng)作，“去班味”的同時(shí)還練出了八塊腹肌。
周師傅近日因身材火出圈，大家都好奇他怎么練出的八塊腹肌
周師傅在拱墅運(yùn)河鄰里康橋農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)二樓賣海鮮貝類，昨天下午，他站在10多平米的攤位前，兩個(gè)膀子上的二頭肌，像極了緊握的拳頭，一個(gè)大姐買了20塊錢花蛤，找錢時(shí)朝周師傅瞥了一眼，“哎喲，你這肌肉可以?！敝軒煾狄宦?，笑著說自己農(nóng)村出來的。
初中畢業(yè)沒多久，他就跟老鄉(xiāng)去了西安，拜師父學(xué)做油漆。
“那時(shí)身材沒這么好，不過我體形倒是不錯(cuò)，1米6的個(gè)子，從年輕到現(xiàn)在都是100來斤，還挺適合健身?！?/p>
在西安3個(gè)月，學(xué)得差不多了跟親戚去寧波接活，2004年來杭州，一待20年，在沈半路皋亭壩賣過蔬菜，夫妻倆守著不大的門店，每天凌晨2點(diǎn)多趕去勾莊進(jìn)貨，后來又騎著電動(dòng)車到城西銀泰附近擺攤賣海鮮。3年前在康橋農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)租了現(xiàn)在的攤位，賣花蛤、扇貝、香螺、蟶子、花螺、生蠔，一天能賣200斤。
圖為周師傅在攤位前
“杭州變化大，皋亭壩那邊的老房子都拆了，現(xiàn)在路邊都是新的，城西銀泰那邊變化更大，隧道、地鐵全都通了，以前騎車過去要一兩個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在快多了，交通工具也多了?！?/p>
“錢是賺不完的，年紀(jì)越大，越覺得身體重要，早些年做油漆工，味道重，吸到肚子里很難受，得了咽喉炎，這才改行賣菜，現(xiàn)在每天凌晨4點(diǎn)去勾莊，5點(diǎn)半到農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，中午去健身，越來越規(guī)律?！敝軒煾嫡f自己心態(tài)好，對(duì)生活很知足。
家里有兩個(gè)孩子還在讀書。“他們大了，我們就輕松些，現(xiàn)在我就守著這個(gè)攤位，老婆在天目山路一家超市上班，老家還有80歲的老母親，主要是哥哥姐姐照顧，等到孩子們都畢業(yè)了，我就打算回老家?！?/p>
說起老家，周師傅有些感慨。2016年，他用在杭州多年打拼攢的錢，在江西上饒老家蓋了三層新樓房。
“有人開玩笑說我失策了，我說那就順其自然，就像我賣的海鮮扇貝，該在哪里就在哪里，被撈上來了，給大家提供豐富的營養(yǎng)，留在海里也挺好，現(xiàn)在不也講究生物多樣性嘛，需要完整的生物鏈。”
視頻：俄式挺身
周師傅現(xiàn)在的生活狀態(tài)，在他看來一切都很自然，孩子們大了，自己生意不太忙時(shí)，就用健身放松一下，按現(xiàn)在網(wǎng)上的說法，這叫“去班味”。
“2020年我也開始刷視頻，經(jīng)常看到有人拍健身，我本來就喜歡練俯臥撐，也開始邊練邊拍?！?/p>
周師傅沒去過健身房，都是趁菜場(chǎng)中午顧客少，其他攤主午休時(shí)，去周邊公共健身器材上練。
后來才知道，這種鍛煉方式叫“街健”，也就是“街頭健身”。
年輕時(shí)俯臥撐能做50個(gè)左右，2020年開始練得多起來，基本每天中午練一個(gè)小時(shí)。
“2021年腳摔傷做了手術(shù)，很多花式俯臥撐不太敢做，就練上肢力量，開始玩單杠?！?/p>
從剛開始做十幾個(gè)引體向上，到后來的單手引體、單指引體、雙力臂、單指漢尼拔、俄挺、吊環(huán)……周師傅練的動(dòng)作越來越難。
視頻：吊環(huán)十字撐
周師傅說，吊環(huán)十字撐難度高，自己只能做一到兩個(gè)，單手引體、單指漢尼拔動(dòng)作難度也高。
“因?yàn)橐囊曨l嘛，所以慢慢開始練些難度高的，不然沒人看，沒想到練得還可以，練著練著，八塊腹肌就出來了?！?/strong>
最近周師傅也偶爾在學(xué)校里健身?！爸坝袀€(gè)學(xué)生來我這里買海鮮，一看認(rèn)出了我，說你是不是抖音那個(gè)‘70后全能王’？這個(gè)學(xué)生很熱情，說可以去學(xué)校里練，現(xiàn)在全民健身，很多學(xué)校對(duì)大眾開放，進(jìn)校掃碼就可以。”
“我也沒有教練，就是自己玩玩，也不像專業(yè)健身人士那樣掌握飲食，我從小不吃雞蛋，不愛吃牛肉，每天吃的都是家常菜，豬肉和魚補(bǔ)充蛋白和營養(yǎng)算很好了?！?/p>
視頻：雙杠慢速大吊腕
視頻拍得多了，動(dòng)作難度上去了，也有了不少粉絲，還有人專程找他討教。
“好多人到農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)找到我，有企業(yè)上班的，有小學(xué)老師，還有學(xué)生?！?/strong>周師傅說，自己健身不是為了炫耀，純粹只是興趣愛好。
“人不管做什么事，最重要的是心態(tài)，有人說50歲了還能不能練，當(dāng)然可以練，鍛煉身體不管什么時(shí)候都不晚?！?/p>
最近還有人找周師傅合作，說他短視頻拍得好，可以當(dāng)主播。
“這么多年，賣海鮮已經(jīng)是我生活的一部分，我為什么要放棄現(xiàn)在的生活，去追求遙不可及的東西？偶爾玩一玩就好，不是每個(gè)人都那么幸運(yùn)的。”
橙柿互動(dòng)·都市快報(bào) 記者 董呂平