国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

在游泳的時(shí)候，你們的教練經(jīng)常對(duì)你們說(shuō)什么話，也許他們會(huì)在嘴上罵罵你，那也是因?yàn)楹掼F不成鋼。其實(shí)下面這十句話，是教練最想對(duì)你說(shuō)的。

1，游泳不是學(xué)會(huì)了會(huì)游了就行了，而是要掌握好游泳技巧，這也是在學(xué)一門(mén)求生技能，要用心學(xué)，好好學(xué)。

2，師父領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修為看個(gè)人：我就是教你再多，說(shuō)得再深，你不聽(tīng)不認(rèn)真練，那也是白費(fèi)。

3，別人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，但不能照搬，每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法和吸收程度都各有差異。我們還是要按照個(gè)人制定計(jì)劃認(rèn)真執(zhí)行。

4，當(dāng)學(xué)會(huì)一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候不要得意忘形，繼續(xù)虛心請(qǐng)教學(xué)習(xí)，因?yàn)橐院筮€有更多屬于你的個(gè)人平臺(tái)，只有不斷學(xué)習(xí)新的東西，才能越來(lái)越優(yōu)秀。

5，下水了就不要怕，有教練在旁邊就不會(huì)有事，但你自己也要細(xì)心，不能馬虎。要絕對(duì)認(rèn)真。

6，學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程是比較艱苦的，可經(jīng)歷各種困難后學(xué)習(xí)了一項(xiàng)新的技能，不會(huì)感覺(jué)很自豪嗎。所以一旦開(kāi)始游泳了就不要輕易放棄，要鼓勵(lì)自己一定能行！

防水防霧泳鏡 高清男士女士平光近視專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練游泳眼鏡裝備 ￥139 購(gòu)買(mǎi)

7，調(diào)整自己的心態(tài)，要懂得享受游泳的過(guò)程，是甜是苦自己都承受下來(lái)，以后回憶起來(lái)也會(huì)覺(jué)得很美好。

8，游泳時(shí)要懂得自我保護(hù)，特別是女生，在穿著言行上要合適得體。

9，要是在游泳過(guò)程中有不愉快的事情，要立刻跟教練以及場(chǎng)館負(fù)責(zé)人溝通，一切以安全為主要，不要莽撞行事。

10，無(wú)論是在學(xué)習(xí)時(shí)還是以后自己游泳時(shí)，都要規(guī)范自己的行為，遵守交規(guī)，做一個(gè)文明有素質(zhì)，熱愛(ài)游泳的人。