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　　慈溪暑假防溺水直播課觀看方式

　　直播課于2023年8月10日15:30開始，市民們可登陸慈溪市融媒體中心直播間觀看暑假防溺水直播課。

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　　拓展：溺水時的自救方法

　　1.保持鎮(zhèn)定。不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；放松全身，不要驚慌失措而手腳亂蹬拼命掙扎，這樣會使身體下沉更快迅速引起室息。

　　2.仰泳露鼻。屏住呼吸，放松肢體，盡可能面部朝上的仰泳體位，使口保持頭向后仰、鼻露出水面有節(jié)奏、緩慢的一呼一吸。

　　3.深吸淺呼。呼吸時注意吸氣要深，呼氣要淺。因為深吸氣時人體比重比水略輕可浮出水面，(呼氣時人體比重比水略重。