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尺寸不適合的文胸，不僅穿著不舒服，還會造成胸部下垂、外擴、有副乳等問題。今天我就給大家講講，如何正確測量胸圍尺寸來選擇適合自己的文胸吧！

首先要學(xué)會測量自己的胸圍尺碼，有以下步驟：“第一.測量上胸圍，上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，就可以得出上胸圍尺碼。第二.測量下胸圍，身體直立，水平環(huán)繞胸底圍一周，得出下胸圍尺碼?！痹贈Q定罩杯,上胸圍減下胸圍就決定了罩杯即ABCDE杯等。最后決定文胸尺碼，以下胸圍尺寸找出正確的胸圍尺寸，并搭配合理的罩杯，就可以決定文胸尺碼了。”

文胸罩杯ABCD是如何去區(qū)分的呢？罩杯尺碼的公式為：“罩杯尺碼=上胸圍-下胸圍”。上下胸圍的差值在10厘米左右為A杯，上下胸圍的差值在12.5厘米左右為B杯，上下胸圍的差值在15厘米左右為C杯。上下胸圍的差值在17.5厘米左右為D杯”。罩杯之間的距離差都是2.5厘米為一個階段。

一件內(nèi)衣上面會有兩個碼，比如34碼和75碼,這兩個碼數(shù)有什么不一樣呢？34碼就是75碼，只是我們平時說的32、34、36、38、40,這是歐洲標(biāo)準(zhǔn)的表示法。我們中國人主要以下胸圍的尺寸來表示,相對應(yīng)的是70、75、80、85、90。下胸圍在67.5厘米到72.5厘米，我們稱為70。下胸圍在72.5~77.5厘米之間，我們稱為75,也就是歐洲碼34。如果上下胸圍之差是10厘米，下胸圍是67.5厘米到72.5厘米，我們稱之為32A或者是70A。如果上下圍之差是15厘米，下胸圍在77.5~82.5厘米之間，我們稱之為36C或者是80C。（參照下面的圖表）。

我們選擇文胸時，最重要的就是“量體裁衣”，根據(jù)正確的文胸尺碼來選擇合適的文胸才能穿出健康，穿出美。