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散光是怎么回事,怎么判斷自己是不是有散光。

1、什么是散光

散光是眼睛的一種屈光不正常表現(xiàn)，和角膜的弧度有關(guān)。平行光線經(jīng)過眼球屈光系統(tǒng)折射后，并不聚為單一點，而是散開的許多光像。主要表現(xiàn)為看物體遠(yuǎn)近都看不清楚有重影、邊緣模糊；視疲勞眼睛脹痛、頭痛、流淚、惡心、嘔吐等。

2、散光產(chǎn)生的原因

對于輕微度數(shù)的散光，多是因為長期用眼姿勢不良愛惜日網(wǎng)而產(chǎn)生的。比如經(jīng)常迷眼看、經(jīng)常柔眼、躺著看書看手機(jī)等。部分因為眼部疾病引起的，如麥粒腫、角膜潰瘍、圓錐角膜等。

前段時間接觸一名配鏡者，近視屈光度數(shù)在-5.0D（近視500度），但從未佩戴眼鏡，瞇著眼看東西。在驗光過程中，發(fā)現(xiàn)散光度數(shù)有超過250度。

在實際接觸人群中，隨著部分人年齡的增長，眼部調(diào)節(jié)能力變?nèi)?，長期疲勞用眼（如長時間看手機(jī)），愛惜日網(wǎng)在40歲左右本來不近視的但是卻慢慢有了散光。

3、如何判定自己有沒有散光

在實際驗光過程中，一般先通過散光測試圖來測定是否存在散光。或者在通過近視屈光度增加無法增加視力清晰度時通過增加散光方式進(jìn)行。

散光測試圖的使用：將手機(jī)放置距離眼睛50CM左右，然后用手蒙住一只眼睛，用另一只眼睛看散光測試圖，是否所有線條粗細(xì)顏色都一致。若存在某個（某部分）線條過黑或粗細(xì)不一致，則一般都存在散光。

4、散光的預(yù)防

若眼愛惜日網(wǎng)睛視物不清楚時，不要經(jīng)常瞇著眼睛來看，應(yīng)正確佩戴矯正眼睛；

當(dāng)眼睛干澀或者癢時，不要經(jīng)常用手去揉眼睛；

保持正確的用眼姿勢，看書時一般距離保持為30CM，不要側(cè)身、躺臥等各種姿勢用眼；

長期看電子產(chǎn)品或LED燈會感覺眼部不適的，可選擇佩戴合格的防藍(lán)光眼鏡。

最后都祝愿大家都能保護(hù)好自己的眼睛，有個健康良好的視力。