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　　更新時間：2022年5月16日

　　“3+11”居家隔離政策：

　　即3天居家健康監(jiān)測+11天跟蹤健康監(jiān)測，第1、2、3、4、5、6、7、10、14天各進行1次核酸檢測。

　　“3+11”居家隔離對象：

　　除省內外全域低風險的設區(qū)市來宿返宿人員。

　　跟蹤健康監(jiān)測什么意思?

　　1.進行“自我健康監(jiān)測”期間，在做好個人防護的情況下，可正常上班、上學、就診等。

　　2.跟蹤健康監(jiān)測期間應每天注意個人健康狀況的觀察，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、嗅覺味覺減弱等異常情況，應及時到定點醫(yī)院排查。

　　3.同時，提醒廣大市民，在隔離期保持良好的生活方式也很重要。市民可以通過電話、微信等與家人及朋友多聯(lián)系，減少緊張與焦慮，保持良好的心理狀態(tài);可以進行閱讀、看電影、聽音樂等休閑娛樂活動;可以在房間內堅持每天適量運動，如太極拳、健身操、平板支撐等;注意規(guī)律作息，不熬夜。