混血冠軍，只為中國香港拼（混血香港演員）
2023-09-27
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更新時間：2023-09-27 14:47:04作者：佚名
9月25日晚上，中國香港隊選手何詩蓓獲得杭州亞運(yùn)會游泳女子200米自由泳冠軍
她為中國香港多次創(chuàng)造歷史。
作者：田亮
香港選手奪金，霍啟剛笑得超開心。
這個話題今天長時間占據(jù)抖音熱榜前二，說的是在9月25日晚上的杭州奧體中心游泳館，香港選手何詩蓓以1分54秒12打破塵封13年的亞運(yùn)會紀(jì)錄，以絕對優(yōu)勢奪得女子200米自由泳冠軍。
看臺上的香港代表團(tuán)團(tuán)長霍啟剛和弟弟霍啟山站在圍欄邊為她搖旗吶喊，霍啟剛笑得合不攏嘴，霍啟山也眼神直直地看著她。旁邊還站著他們的父親、77歲的亞奧理事會副會長霍震霆。
9月25日晚，霍震霆（前左一）、霍啟剛（前左三）、霍啟山（前左二）在杭州奧體中心游泳館為何詩蓓加油
接著，霍震霆親自為她頒發(fā)了金牌。有網(wǎng)友立馬聯(lián)想到，北京奧運(yùn)會時，就是他給郭晶晶頒的獎。
今天晚上，何詩蓓又以整整一個身位的優(yōu)勢輕松拿下100米自由泳冠軍，并打破她自己保持的亞洲紀(jì)錄，成為香港首位包攬亞運(yùn)會女子100米、200米自由泳冠軍的運(yùn)動員。
昨晚她奪冠后，游泳館響起了粵語歌曲《喜歡你》。今晚，游泳館又響起粵語歌曲《揮著翅膀的女孩》。
如今，何詩蓓是香港最具人氣的兩名運(yùn)動員之一，另一位是9月24日奪得本屆亞運(yùn)會男子個人花劍冠軍的張家朗。今年4月，兩人分別當(dāng)選香港2022年度香港杰出男、女運(yùn)動員。這已是她多次獲得這一榮譽(yù)。
兩年前，何詩蓓在東京奧運(yùn)會獲得女子100米、200米兩枚銀牌，成為香港游泳隊首位奧運(yùn)獎牌獲得者。9月25日，她在杭州再次創(chuàng)造歷史，在女子200米自由泳決賽中為中國香港隊收獲亞運(yùn)第一金。
如今，她是這兩個項目的亞洲紀(jì)錄保持者。不僅實力超群，她身上還有很多標(biāo)簽。
小時候討厭游泳
1997年10月，何詩蓓出生于香港。父親何熹達(dá)（Darach Haughey）是世界四大會計師事務(wù)所德勤中國區(qū)的退休合伙人，母親在香港金融管理局工作，家庭條件十分優(yōu)越。人們津津樂道的是，她是曾3次擔(dān)任愛爾蘭總理的查爾斯·豪伊（Charles Haughey）的侄孫女。
家里有游泳池，姐姐何雅舒也是游泳健將，何詩蓓4歲就開始練習(xí)游泳。“最開始練習(xí)時，我還很小，非常討厭游泳，因為覺得游泳實在是太無聊了。我當(dāng)時就是在游泳池里一直游來游去，眼睛只能盯著泳池底部的黑色標(biāo)志線?！?/p>
那時，她常常想要放棄這項運(yùn)動。父母告訴她，游泳是一項重要的生活技能，非常希望她能學(xué)好游泳，繼續(xù)堅持下去。
“這對我來說有點(diǎn)難，但整個游泳生涯中，我遇到了許多隊友，并和他們成了朋友，漸漸在游泳中找到了樂趣。因為我把訓(xùn)練當(dāng)成與朋友們一起玩、一起聊天的機(jī)會?！焙卧娸碚f，真正讓她愛上游泳的是在水下的感覺——自由、平靜。
小時候，她就讀的是香港傳統(tǒng)名校圣保祿小學(xué)和中學(xué)，那時她就開始參加一些比賽了。2014年暑假期間，準(zhǔn)高三學(xué)生的她參加了南京青奧會，并奪得200米混合泳銀牌、100米自由泳銀牌。
2014年8月，何詩蓓在南京青奧會摘銀
當(dāng)時在接受媒體采訪時，她說，游泳只是副業(yè)，學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)排在第一位。她當(dāng)時的偶像是比她大兩歲的美國女子游泳選手米西·富蘭克林。在2012年倫敦奧運(yùn)會，米西作為準(zhǔn)高三學(xué)生，奪得了4金1銅。
“她只比我大了一點(diǎn)點(diǎn)，不僅游泳成績出色，而且學(xué)習(xí)成績也特別好?！焙卧娸碚f。
她始終將自己定義為“學(xué)生運(yùn)動員”，首先是學(xué)生，然后是運(yùn)動員，學(xué)習(xí)始終是第一要務(wù)。鍛煉的時間被安排在一天當(dāng)中的兩頭：早上5點(diǎn)半就起床開始訓(xùn)煉，然后正點(diǎn)上課。下午4點(diǎn)放學(xué)后，接著訓(xùn)練，訓(xùn)練完回家寫作業(yè)。
何詩蓓將自己定義為“學(xué)生運(yùn)動員”
“常常會感到很累、很辛苦，但我一直有個目標(biāo)，一定要保持學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的平衡，盡量在這兩方面都取得好成績，這需要持續(xù)高度自律。有時不得不犧牲一些睡覺、和朋友聚會的時間。有時會感到孤單，但定下了目標(biāo)就要去全力實現(xiàn)它?！焙卧娸碚f。
中學(xué)時期，她的理想起初是成為一名律師，“因為我覺得律師可以幫助到很多人”。后來，她的想法發(fā)生了改變，想去學(xué)生物，因為這可以幫助運(yùn)動員有更好的發(fā)揮。
3天不游泳就不舒服
2015年，何詩蓓參加香港中學(xué)文憑試（DSE），即香港高考。這項考試，每科按5**、5*、5、4、3、2、1評級，一共考中文、英文、數(shù)學(xué)、通識4個核心科目，外加2至3個選修科目。
何詩蓓獲得7科共35分的學(xué)霸級成績，其中通識教育5**、英文5*，被美國游泳名校密歇根大學(xué)安娜堡分校錄取。這所大學(xué)曾誕生過不少世界冠軍。
何詩蓓填寫密歇根大學(xué)材料
可是何詩蓓學(xué)的既不是法律，也不是生物，而是心理學(xué)。在后來接受采訪時，她說：“我始終對人類大腦的動作方式感到著迷，一開始我想主修運(yùn)動心理學(xué)，不過我讀的大學(xué)沒有這個專業(yè)，我就去聽了不同的心理學(xué)入門課程，最后發(fā)現(xiàn)我對兒童心理學(xué)和兒童事業(yè)很感興趣。”
她覺得，自己成長在一個非常幸福的家庭，整個童年時期乃至整個人生中從未真正經(jīng)歷過任何痛苦，周圍所有人都非常支持她、喜歡她，但現(xiàn)實社會中并不是所有人都像她一樣?！拔蚁胱鳇c(diǎn)事情回報社會，去幫助那些需要幫助的孩子?！?/p>
就這樣，何詩蓓在大學(xué)期間繼續(xù)保持著學(xué)業(yè)和游泳之間的平衡。她得到名師邁克·博頓的指導(dǎo)。我國游泳名將吳鵬也曾追隨這位教練。
何詩蓓創(chuàng)造了多項密歇根大學(xué)校游泳隊的紀(jì)錄。入學(xué)一年后，19歲的何詩蓓作為中國香港隊員參加了里約奧運(yùn)會，在200米自由泳半決賽中，以1分57秒56的成績排在第13。
盡管成績不是很突出，但她仍創(chuàng)下了香港游泳隊的紀(jì)錄，是64年來第一個進(jìn)入奧運(yùn)會半決賽的香港游泳運(yùn)動員。
她沒有放棄，繼續(xù)朝著更高目標(biāo)邁進(jìn)。2019年，她大學(xué)畢業(yè)，并以畢業(yè)生的身份繼續(xù)在校隊訓(xùn)練。
2019年，何詩蓓大學(xué)畢業(yè)
2020年1月，小宇宙爆發(fā)了。何詩蓓在國際泳聯(lián)冠軍游泳系列賽深圳站、北京站比賽中，均獲得女子100米自由泳冠軍?？珊芸炻闊┚蛠砹?。
新冠疫情發(fā)生后，何詩蓓得知美國所有游泳館將要關(guān)閉，有些著急。當(dāng)時她正備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會。
“對于游泳運(yùn)動員而言，保持訓(xùn)練是極為重要的，一旦離開游泳池超過3天，就會喪失水感?！彼s緊聯(lián)系香港方面，聽說香港有的游泳館還開業(yè)，她就在2020年5月回到香港。
在回香港前的兩個半月里，她無泳可游，但也不能干等?！拔冶仨毐３指叨茸月?，自己在家做鍛煉，做一些旱地交叉訓(xùn)練等各種不同類型的運(yùn)動?！?/p>
她最喜歡的一種方法是高強(qiáng)度鍛煉法，比如先全力鍛煉20秒，可以是開合跳、俯臥撐、仰臥起坐等，接著再休息10秒，然后循環(huán)往復(fù)。如果覺得枯燥了，就在那20秒中換一個排列組合，總之不能閑下來。
回香港后，大學(xué)教練邁克·博頓也來到香港，指導(dǎo)何詩蓓備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會。
德勤中國還組織了一次對她的專訪。當(dāng)被問到自由泳秘訣時，她坦然分享道，頭部姿勢很重要，很多人會不自覺地把頭抬起來，或把頭壓得很低，死盯著池底，但實際上應(yīng)該讓頭、脖子和背部保持在一條直線上，這才是正確的姿勢，這樣可以使身體上浮，保持平穩(wěn)。
她還說，呼吸的時機(jī)也很重要，不能太早，也不能太晚，關(guān)鍵要找到適合自己的方法……
她就這樣堅持著。
為代表香港感到自豪
2021年7月，何詩蓓最終在東京奧運(yùn)會閃耀世界。當(dāng)時，她的參賽受到香港各界高度關(guān)注。
2021年7月28日，時任香港特首林鄭月娥（穿白衣者）觀看何詩蓓在東京參賽
2021年7月28日，女子200米自由泳決賽，23歲的何詩蓓在歷史性奪得奧運(yùn)銀牌的同時，兩破亞洲紀(jì)錄，時任特首林鄭月娥致以熱烈祝賀：“這是香港首次在奧運(yùn)會游泳項目奪得獎牌。何詩蓓憑著拼搏精神，越戰(zhàn)越勇，為香港取得輝煌成績，為香港爭光，我和香港市民感到無比自豪。”
香港立法會主席梁君彥也代表全體立法會議員致函祝賀：“何詩蓓過去一直刻苦訓(xùn)練，時刻提醒自己要尋求突破，這種力求進(jìn)步的精神，令人敬佩，值得學(xué)習(xí)?！?/p>
在7月30日的100米自由泳決賽時，香港觀塘APM商場擠滿了人，大家都為占個好位置觀看大屏幕上何詩蓓的表現(xiàn)。她獲得銀牌后，商場觀眾沸騰了，一位大叔揮舞起國旗。
大叔說，過去奧運(yùn)會游泳項目一直是西方國家強(qiáng)項，“但是今天香港何詩蓓拿到亞軍，我身為香港人、中國人，一定要慶?！?。
那年12月，她延續(xù)火熱勢頭，在世界短池游泳錦標(biāo)賽中，以1分50秒31的成績奪得200米自由泳金牌，并創(chuàng)下新世界紀(jì)錄。2023年7月的日本福岡世錦賽，她在100米自由泳項目上摘銀，奪得個人生涯首枚長池世錦賽獎牌。
在如今的游泳圈，年輕化是一種趨勢，很多人在十幾歲就在世界大賽拿到冠軍。何詩蓓的大賽成績來得稍晚一些，但來得扎實。她是怎么做到的？
她喜歡給自己定一些小目標(biāo)，因為有時候設(shè)定長期目標(biāo)，它是很難完成的，在這個過程中會受各種事情干擾，導(dǎo)致忘掉長期目標(biāo)。
她會讓自己專注于改善轉(zhuǎn)身、入水、呼吸、蹬壁等，設(shè)定這些小目標(biāo)可以讓訓(xùn)練和日常生活不那么枯燥，更有樂趣?！巴瓿蛇@些小目標(biāo)，會使我向長期目標(biāo)更進(jìn)一步?！?/p>
這就是中國人說的，積跬步，致千里。
2023年9月25日，中國香港隊選手何詩蓓（中）獲得杭州亞運(yùn)會游泳女子200米自由泳冠軍，中國隊選手李冰潔（左）、柳雅欣分獲亞軍、季軍
接下來的幾天里，她還要參加多項集體項目的比賽，相信她有實力為中國香港再創(chuàng)佳績。
在今晚的賽后新聞發(fā)布會上，她在接受環(huán)球人物記者提問時說，接下來的“小目標(biāo)”就是加強(qiáng)速度和力量，爭取在明年的巴黎奧運(yùn)會取得更好成績。那就是，代表中國香港再創(chuàng)歷史，拿下金牌。
“從小到大都有人問我為什么不代表愛爾蘭，記得隊友知道我代表香港都總是驚訝。我告訴她們，我可以選擇代表愛爾蘭，但是我出生在香港，住在香港，我與香港總是連緊著，我為代表香港感到自豪?！?/p>
總監(jiān)制：呂 鴻
監(jiān) 制：張建魁
主 編：許陳靜
編 審：蘇 睿