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1、胸有點小可以運動豐胸，補充膠原蛋白，按摩豐胸。

2、運動無疑是最好的豐胸方法之一，運動可以很好地該善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應(yīng)能力，而這一切又可以帶動乳房自身的分泌系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)有效運行，促進乳房的健康生長發(fā)育。

3、補充膠原蛋白和營養(yǎng)物回質(zhì)，多吃一些高蛋白食物，如含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物，最重要的是種子的衣膜都是可以促進性腺發(fā)育的。除此之外還可以吃一些蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

4、按摩豐胸，用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左側(cè)乳房，每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉(zhuǎn)的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘，撫摸的時候力度不需要太大。