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1、向下推拿

在日常生活中，有些人雖然本身很瘦，但卻同樣有雙下巴，造成這一現(xiàn)象的原因就是下巴處的肌膚過于松弛下垂，進(jìn)而營造出雙下巴的視覺效果。建議這類朋友平時可在將臉部清洗干凈后，在下巴處適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┚o膚霜，并用雙手輕輕的向下進(jìn)行推拿，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)和緊致肌膚。

2、左右輕移

當(dāng)下巴處的脂肪較厚較多時，則便很容易導(dǎo)致雙下巴的出現(xiàn)，使整個人看起來十分的臃腫，沒有絲毫的骨感美可言。建議這類朋友可在將臉部和手部清洗干凈后，用食指和中指將下巴兩邊的脂肪夾起來，之后向兩旁的位置進(jìn)行移動，堅(jiān)持進(jìn)行十分鐘，以幫助促進(jìn)脂肪的消耗。

3、吹口哨

其是日常生活中常見的一種放松方式，主要是通過呼氣吸氣來發(fā)出悅耳聲音的，適合各個年齡段的朋友。建議有雙下巴的人可按照此步驟來進(jìn)行操作，首先將嘴唇嘟起，之后不斷吹氣來使臉部變得膨脹，堅(jiān)持幾秒鐘后，使臉部肌肉適當(dāng)放松，這樣可以起到增強(qiáng)肌膚彈性和減少贅肉的作用。