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1、由于眼部皮下組織比較疏松，所以長時(shí)間哭泣之后，容易造成眼部組織水腫，這時(shí)短時(shí)間內(nèi)減輕水腫的方法，主要可以采取以下幾種措。

2、冷敷，冷敷可以促進(jìn)局部組織血管收縮，減少血管滲出，從而減輕組織水腫。

3、不要立即平臥，宜采取坐位或站位。因?yàn)槠脚P時(shí)腦部血供增強(qiáng)，頭部血管擴(kuò)張，容易導(dǎo)致眼部的組織水腫加重。

4、可以在眼瞼處貼敷土豆片。因?yàn)橥炼怪懈缓矸郏梢匝杆傥掌は露嘤嗟乃?，促進(jìn)眼部水腫的快速消退。眼部水腫明顯的時(shí)候還要切忌過度用眼，因?yàn)檫^度用眼可以造成眼部疲勞，疲勞會影響水腫的消退。