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要找到座椅調(diào)節(jié)中的高度調(diào)節(jié)開(kāi)關(guān)，然后調(diào)整到合適位置。對(duì)于大多數(shù)轎車(chē)和SUV來(lái)說(shuō)，頭頂離車(chē)頂棚1拳-2拳（不同車(chē)型略有區(qū)別），保證眼部水平線高度位于車(chē)輛前擋風(fēng)玻璃垂向距離的中心偏上位置即可。座椅前后距離，太遠(yuǎn)了腳夠不著踏板，太近了腿部非常擁擠也不舒服。座椅前后距離這個(gè)不好說(shuō)，因?yàn)槊總€(gè)人的身材不一樣，不會(huì)有什么最佳標(biāo)準(zhǔn)，不過(guò)我們?cè)谡{(diào)節(jié)時(shí)，一定要謹(jǐn)記前面提到的原則，腳能完全踩下離合器和剎車(chē)踩到底；手扶方向盤(pán)的時(shí)候，手臂稍有彎曲。我們開(kāi)車(chē)時(shí)不太可能靠背角度要合理來(lái)調(diào)節(jié)，根據(jù)你的開(kāi)車(chē)喜好，靠背角度不能半躺，也不能太豎直，這樣身體與方向盤(pán)之間的距離減少，緊急情況下可能加大氣囊對(duì)于人體的傷害。