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現(xiàn)在當(dāng)下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:常常陷入情緒里，覺得身邊的人都背叛我?

問題：夜里我吃了兩塊吐司，又附加定了二份飯備著。擔(dān)憂自身別人回家以后埋怨又要自己做飯。 之后別人領(lǐng)著一人份飯來了，我看到以后埋怨，說都不談我有木有吃。別人說回去吧那么早毫無疑問吃過了。我下了班是吃完切片面包，可是我害怕被說吃獨食又買來飯。恰好老弟啊也沒吃，提前準(zhǔn)備給他倆存著。 我也說我沒吃，回去吧早已一定吃的早嗎??邊埋怨邊拉申著。別人此刻急了，對我說這剛進(jìn)門處你發(fā)火什么呀，拿著飯去外面了 我還在微信朋友圈罵了我目標(biāo)。他依然沒有理我，像以往一樣一句話不告訴我。此次我先跟他搭訕?biāo)€是不理我。 在腦海中里回憶大白天的諸多，在企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)干部講過我兩三句，我同意著，可在心中惦記著她是否看著我太閑了才多分配活的。 望著我的新做的發(fā)型很不滿意，我又在心中抱怨美發(fā)師的應(yīng)對，生氣了好長時間。 腦中裝配工藝著一堆窩心思。懷著我的小貓才可以要我有點兒寬慰。我基本上沒有可以說心思的人，覺得父母也不愛我，只為操縱我，工作中日常生活覺得感覺情緒好累。我是不是神經(jīng)大條了?

回答：題主，你好啊。你充分考慮另一方?jīng)]用餐，多帶了飯給他們，防止被埋怨不為人正直考慮。這是你考慮周到，在意別人的主要表現(xiàn);偶然的是，對很有可能沒有用餐的你，另一方只拿回一份飯，原因是：你回來得早，毫無疑問吃過了。到此，同樣的狀況無法得到一樣的關(guān)注和工資待遇，給你覺得憋屈，禁不住埋怨。內(nèi)心也有一股火：另一方如何那么太過!氣頭上的你又想到了大白天在所在單位的遭受，內(nèi)心禁不住想：她是否看著我太閑了才分配活讓你。然后是頭型不理想化，是父母的不愛惜。越想心越堵，急切尋找宣泄的出入口。如果你平靜下來調(diào)節(jié)情緒想一想，或許會了解他并不是有心沒有叫外賣讓你的，他猜想就是你回家早吃過了，這很可能是他對往日經(jīng)驗交流后的分辨。在他客觀的邏輯思維里，當(dāng)然挑最貼近的要素(回家得早)分辨事兒的結(jié)果(已用餐)，很可能另一方為了更好地防止浪費(fèi)就要是了一份飯;并非從感情上的關(guān)愛考慮(無論你吃沒吃，多帶一份飯回來總并不是錯事，假如沒吃，餓肚子腹部也不太好!)它是彼此對待難題的視角不一樣，因此 考慮到事兒的途徑也不一樣。題主那么想既能夠調(diào)整情緒，還可以遷移讓自身覺得躁動不安的聚焦點，讓情緒漸漸地恢復(fù)出來。