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現(xiàn)在當(dāng)下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:怎么才能接納自己?怎么做一個快樂的人?

問題：　我在念中學(xué)起，就會有比較嚴(yán)重的肌膚問題，并且一直到讀大學(xué)，都沒有轉(zhuǎn)好，由于這一，我一直覺得很不自信，與同學(xué)閑聊也害怕平分生命，有男生喜歡我，因為我只有回絕，我認(rèn)為我難以接納自己，這危害了我的社交交朋友，由于不自信，我拒絕和他人相處，我認(rèn)為那樣很痛楚，特想接納自己，可是確實沒法做到。

回答：即便做為一個心里咨詢師，因為我遇到過相近你的問題，你的體會我是多少能感受到。我們一起共享的是：

1.有時大家會過多擔(dān)憂和關(guān)心外在全球?qū)Υ蠹业狞c評，仿佛全球一天到晚都盯住大家的有缺憾，并因而看不上、反感大家。實際上全球哪里有那么多時間盯住大家呢，大家沒有想像中那麼引人注目。

你能見到，每日明星新聞里的今日頭條，始終也不只一個大牌明星。今日大家探討這個明星，過幾天大家的聚焦點又遷移到另一個大牌明星的身上。大牌明星這般，更何況大家平常人呢?怎么做一個快樂的人?

想起這，是不是你內(nèi)心會輕輕松松點呢?

2.自己提高自信有一個好方法，便是學(xué)好自我調(diào)侃。曾經(jīng)的我磕沒了牙齒，醫(yī)生說得養(yǎng)一段時間才可以修復(fù)。我那時候很擔(dān)憂自身這一模樣如何出來做資詢，求助者見到那么一個奇怪咨詢顧問，一定會口誤。跟他人講話時，總感覺他人盯住自身的牙齒看。好在學(xué)了些社會心態(tài)學(xué)，這時候派到了用途。之后我剛開始和他人積極探討我的牙齒，拿自身玩笑，自我調(diào)侃要做下一個宋丹丹，大伙說我的模樣有魔性，我都拍了一些搞怪照片紀(jì)念，就是這樣我為自己抗過敏了，已不擔(dān)憂他人如何看我。之后一些盆友還缺憾地跟我說如何把牙補到了，說我那時候挺討人喜歡的。實際上因為我那么想嘿嘿。怎么做一個快樂的人?

或許你的身上的病癥是由于你掌握較快，具備少見的特異功能，如同老九門的后代，必須經(jīng)歷點小挫敗方成大器。你與眾不同的工作能力，讓壞銀們望而生畏，連環(huán)運勢見你都繞行三分。總而言之，你要自我調(diào)侃些哪些都可以，如果你感覺舒適。

3.你出示的信息內(nèi)容比較有限，不清楚發(fā)病原因是病理性的還是心態(tài)狀態(tài)層面產(chǎn)生的。無論是什么原因，積極主動醫(yī)治，放松情緒都能對你的病癥有協(xié)助。