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現(xiàn)在當下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:晚上睡覺非常容易被叫醒睡不著覺怎么辦?

問題：晚上睡覺非常容易被叫醒睡不著覺怎么辦?

回答：睡不著覺怎么辦?臨睡前半小時喝一杯煮牛奶，開水泡沫腳，閉上眼聽聽音樂，醞釀一下入睡的心態(tài)，千萬別想難題啊工作中啊這類的較為費心的事兒，讓自身完全的釋放壓力，隨后再去睡，假如腦殼里邊還裝著許多事兒發(fā)生關(guān)系去睡，肯定是睡不穩(wěn)定的。睡不著覺怎么辦?假如怕光怕吵，還能夠用耳罩、睡眠眼罩這種來協(xié)助自身不會受到自然環(huán)境影響。入睡難怎么辦?確實不好的，吃一些失眠藥膠囊還可以，但這種藥粒是會出現(xiàn)依賴感的，還是要修養(yǎng)身心，讓自身的情況輕輕松松一些，安心當然好睡眠質(zhì)量。