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很多女性在挽回感情時(shí)總展現(xiàn)出心態(tài)超過理性的情況，持續(xù)的宣泄心態(tài)，抱怨另一方，另一方面又期待能從憂傷中擺脫，把另一方挽回家，但又不清楚該從哪著手才好。那么，挽回男友攻略是什么? 男孩子把你刪了怎么挽回呢?

一、男孩子把你刪了怎么挽回呢?

1、從朋友做起

既然他提出了分手，就證明感情出現(xiàn)了問題，如果你還用之前的老辦法，肯定是不能解決新的難題。所以要有點(diǎn)耐心，拿出認(rèn)真的態(tài)度，如果操之過急或者認(rèn)為不理他直接冷凍，那肯定是不行的，的方法就是先恢復(fù)到朋友階段，降低戒備心態(tài)，慢慢做鋪墊，贏回他的心

2、營(yíng)造回憶

如果被刪了怎么挽回?你可以在交流的時(shí)候“不經(jīng)意”地說一些你們過去的溫馨回憶，比如說你們說起旅游，你就可以說當(dāng)時(shí)我們?nèi)ミ^那個(gè)地方好像不錯(cuò)的。重點(diǎn)在自然不突兀。聊天中千萬(wàn)不要說“沒有你的夜，我如何睡得著”，“我的心好痛，只有你能醫(yī)”這些矯情悲傷的話。情歌只是用來自我麻痹的，因?yàn)樵诟星橹械氖≌咛唷?/p>

二、被對(duì)方刪了怎么挽回?

1、有足夠的耐心

挽回的過程中很多人以為，只要自己稍稍改變，對(duì)方就會(huì)主動(dòng)回來，道歉認(rèn)錯(cuò)回到你的懷抱。由于自己拉高了期望值，結(jié)果幾天過去以后，發(fā)現(xiàn)對(duì)方無(wú)動(dòng)于衷，于是著急起來，覺得做了也沒用。這種心態(tài)是“三種分熱度”的人都有的問題，而這樣的人往往容易失敗，因?yàn)樗麄兊哪托挠邢?，他們釣不了魚，覺得放下魚鰾魚就會(huì)自己上鉤，如果釣不到魚，還埋怨這兒沒有魚。這樣子的挽回注定失敗，因?yàn)橥旎厥切枰阌凶銐虻哪托娜ヒ龑?dǎo)的。

2、改變和提升自己

被對(duì)方刪了怎么挽回?了解他內(nèi)心的真實(shí)需求之后，就要付諸行動(dòng)了。你需要給他一些空間來思索你們的愛情，給自己一點(diǎn)時(shí)間，來將自己變得更好。你可以培養(yǎng)自己的一些愛好，讓自己身上的技能多具備一些;還可以多結(jié)交一些朋友，擴(kuò)大自己的交際圈，擴(kuò)展自己的眼界，當(dāng)男人看到你的這些變化后，自然想要重新了解你的沖動(dòng)。