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有時(shí)候好事會(huì)崩潰，所以好事會(huì)一起崩潰。” ?瑪麗蓮·夢(mèng)露

為什么要這么痛呢?

你是如此戀愛，但是你的關(guān)系變得有害。它根本無法繼續(xù)。

徹夜難眠的夜晚之后，您會(huì)清醒地躺在床上，重演戰(zhàn)斗。

您無法理解您的伴侶為什么不會(huì)改變，或者他們?nèi)绾慰梢院?jiǎn)單地忽略您的感受。您想知道他們是否真的愛過您。

您已盡一切努力挽救了自己的關(guān)系，但無濟(jì)于事。您知道該結(jié)束了，但是一個(gè)人呆著的想法使您感到震驚。

但是，這種痛苦已經(jīng)變得無法忍受。如果您現(xiàn)在不結(jié)束事情，您可能會(huì)完全迷失自己。

學(xué)習(xí)放手

放開你關(guān)心的人絕對(duì)是一件困難的事情。

我被迫接受我與前任的關(guān)系不是故意的。

謊言和作弊變得難以應(yīng)付。更糟的是，他還對(duì)我辱罵。

打擊是如此出乎意料。我不知道下一個(gè)論點(diǎn)會(huì)不會(huì)把我送進(jìn)醫(yī)院，或者更糟糕的是我最后一個(gè)。

我希望他停止傷害我。我想讓他明白他的舉止使我內(nèi)心深處崩潰。

我要他改變。

我有多愛他都沒關(guān)系。我是宇宙上最好的女人還是朋友都沒關(guān)系。沒有任何效果。

他真的值得所有這些嗎?

不，他不是。我知道我需要讓他擺脫生活。

如果您陷于有害的戀愛關(guān)系，請(qǐng)知道您可以找到擺脫困境并繼續(xù)前進(jìn)的力量。

意識(shí)到自己應(yīng)得的更好

有時(shí)候，如果您沒有得到同樣的愛作為回報(bào)，僅僅愛一個(gè)人是不夠的。

就像把工作放到一輛破舊的舊車上一樣。無論您投入多少汗水和眼淚，它都將再也不會(huì)一樣。

您浪費(fèi)在錯(cuò)誤的人身上的時(shí)間會(huì)阻止正確的人來。

如果您已經(jīng)擁有足夠的空間，它們將如何進(jìn)入您的生活?

我花了很長(zhǎng)時(shí)間才意識(shí)到這一點(diǎn)。

如果您曾經(jīng)告訴過我，那么我會(huì)找到一個(gè)真正愛過我并尊重我的人，我永遠(yuǎn)不會(huì)相信您。

我不得不放手

當(dāng)我放開我的虐待關(guān)系后不久，我遇到了我的丈夫。他是我今天相信真愛的原因。

我活著的證據(jù)表明，如果您只相信更好的東西會(huì)為您帶來真正的愛情。

您可能不知道他們是誰，什么時(shí)候會(huì)來，但是他們?cè)诘却攀?，以便他們進(jìn)入您的生活。

停止等待您的伴侶改變

這是一個(gè)人在決定停留在遭受虐待時(shí)的最大錯(cuò)誤。

您必須接受，您控制著這個(gè)世界上唯一的人是您自己。

除非對(duì)方承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，并表現(xiàn)出尋求幫助的愿望，否則他們可能不會(huì)改變。

他們可能承諾會(huì)做出改變并扭轉(zhuǎn)局勢(shì)。

那時(shí)他們甚至可能對(duì)自己的意圖是真實(shí)的。

但是事情很有可能會(huì)保持不變，尤其是如果他們過去做出了自己沒有兌現(xiàn)的承諾。

變革必須來自內(nèi)部。它不能被強(qiáng)迫。只有這樣，事情才有機(jī)會(huì)自我解決。

我以為我的前任會(huì)替我改變。我以為，如果我盡力說服他對(duì)我造成了多少傷害，他別無選擇，只能改變。但是我錯(cuò)了。

有時(shí)我們的判斷是模糊的。有時(shí)，我們只是想在別人身上看到最好的東西。有時(shí)我們只是如此害怕孤獨(dú)。

無論我們告訴自己什么，有些關(guān)系都是無法挽回的。

接受它將傷害

沒有簡(jiǎn)單的方法可以解決它。

會(huì)很疼的 這會(huì)傷害很多!

您擔(dān)心失去被共享的親密和親密時(shí)刻的被渴望和被渴望的感覺。

它們已不僅僅是您生活的一部分，而是您的一生。您忘記了如何自己生活。

克服最初獨(dú)自一人的不適是最難的部分。但是一旦您超過了這個(gè)階段，生活就會(huì)變得更加輕松。

一路上學(xué)習(xí)的課程將使您成長(zhǎng)并成為一個(gè)更好的人。

痛苦不會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去。時(shí)間是你最好的朋友。

當(dāng)我結(jié)束與前任的關(guān)系時(shí)，我盡了一切努力分散我的注意力。我想如果不考慮的話，這種痛苦最終會(huì)消失。

當(dāng)那行不通時(shí)，我試圖思考改善我們之間關(guān)系而不是結(jié)束關(guān)系的方法。我認(rèn)為接受他的失望比孤獨(dú)更容易處理。

那是避免心痛的另一次失敗嘗試。

在某個(gè)時(shí)候，我知道我必須接受它永遠(yuǎn)不會(huì)解決的問題，而我采取的結(jié)束它的任何途徑也不是一件容易的事。

如果您忍受了痛苦，而不是試圖避免痛苦，那么您就可以限制自己的感情再次出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，以免日后困擾您。

使用哭泣作為治療

您自己可以做的最好的事情就是減輕痛苦。不要拿著它。

有時(shí)候，當(dāng)我們面對(duì)艱難的處境時(shí)，我們會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)。

我發(fā)現(xiàn)這種方法無效。

我越努力地忍受自己的堅(jiān)強(qiáng)和堅(jiān)強(qiáng)，就會(huì)感到越糟，最終我感到壓力很大。

那我該怎么辦?

我哭了。

我一遍又一遍地哭，然后又哭了。

是的，你沒聽錯(cuò)。

我哭得像個(gè)嬰兒!

我不再假裝一切都好。我讓眼淚不斷掉下來，直到我覺得它們?cè)僖膊荒艿粝聛砹?。它持續(xù)了幾個(gè)星期，但結(jié)束后我感覺像個(gè)新人。

我胸部的緊繃感不再存在。我開始思考得更清楚，發(fā)現(xiàn)事情并沒有像我想象的那樣糟糕。

我又開始微笑了。我開始注意到陽光燦爛和天空中美麗的云彩。我不再在那個(gè)黑暗的地方。我覺得很新。

哭泣可以幫助康復(fù)過程，而不是試圖變得堅(jiān)強(qiáng)。

花些時(shí)間

有時(shí)候，這似乎是世界末日，盡管事實(shí)并非如此。

您的思想試圖在您身上耍把戲，使您相信幸福不再可能。

但這不是事實(shí)。

通常，治療疼痛的最佳方法是時(shí)間。

通過休息自己的心靈，思想和靈魂，您可以給自己一個(gè)治愈的機(jī)會(huì)。這也是認(rèn)識(shí)您的最佳時(shí)間。

也許有您喜歡的愛好或您喜歡做的活動(dòng)。

對(duì)我來說，這是烘烤。即使這并不能完全讓我全神貫注，它也使我能夠花時(shí)間獨(dú)自去做自己真正喜歡的事情。

我對(duì)此表示贊賞。

最終，我開始更多地關(guān)注自己，而不再關(guān)注自己的處境。

它沒有立即起作用，但是隨著時(shí)間的推移，它起到了很大的作用。

如果允許的話，每一天都會(huì)變得更加輕松。時(shí)間治愈。

即使我的關(guān)系沒有按計(jì)劃進(jìn)行，我仍然可以享受生活。

幸福在您的掌控之中

你的生活還沒有結(jié)束。收回控制權(quán)始于您。

每個(gè)人都需要一次或兩次的幫助。您不必獨(dú)自經(jīng)歷。

如果您的戀愛關(guān)系很糟，有些人可以為您提供幫助。從親人，專業(yè)人士甚至神職人員那里尋求幫助，可以幫助您重新站起來。

我的生活證明你可以解決這個(gè)問題。您可以克服困境。

試想一下，終于可以再次開心起來并享受曾經(jīng)愛過的事物。無需再擔(dān)心未來。您終于滿足于現(xiàn)在。

負(fù)擔(dān)已從您的胸部抬起。眼淚不再掉下來。

您終于意識(shí)到自己應(yīng)該得到更好的。現(xiàn)在看來似乎不可思議，但絕對(duì)有可能。

如果您今天做出選擇，那么明天比您更幸福。

你能行的。我相信你?，F(xiàn)在是時(shí)候讓您相信自己了。

聲明今天開始康復(fù)過程。從現(xiàn)在開始，您將朝著應(yīng)得的美好生活而努力。