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到一個(gè)原諒別人的地方，這不是一個(gè)輕松的旅程。但這是一個(gè)如此強(qiáng)大的地方，因?yàn)樗鼓杂伞?rdquo; ?泰勒·佩里(Tyler Perry)

我仍然記得那天我告訴媽媽我不再想在家了。我受夠了這么多的痛苦和悲傷，并不斷地大喊大叫。不久之后，我看著母親為離婚而痛苦地哭泣。

當(dāng)時(shí)我十歲。

我父親一直是一個(gè)非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜?，曾?jīng)相信自己的方式是正確的方式。

他認(rèn)為自己“成功”，因?yàn)樗凶约旱姆孔樱约旱钠?，高薪和一個(gè)家庭。他的確在辦公室取得了成功，但是他的員工似乎并不尊重他。

他們形容我父親是一個(gè)喜歡下達(dá)命令并使事情得到控制的男人，也是一個(gè)喜歡以傷害他人的方式講傷人，丟臉的笑話的男人。

我不記得父親有沒有朋友，也沒有看到他邀請(qǐng)任何人過圣誕節(jié)。

父親總是很努力，每天兩次輪班工作五年。他后來告訴我，他這樣做是為了給我們帶來美好的未來，但他從未在場(chǎng)。

我不記得他和我一起玩那么多，也沒有帶我們?nèi)ザ燃?。如果我在學(xué)校沒有取得好成績(jī)，他曾經(jīng)用皮帶打我。他曾經(jīng)鉆研我的頭，我需要“比其他所有人都更好”。他希望我像他一樣有競(jìng)爭(zhēng)力，像他一樣成功。他要我成為他。

但這不是我父母離婚的全部原因。父親與五個(gè)不同的女人欺騙了我的母親，以為母親對(duì)他來說已經(jīng)不夠好了。在生活的晚些時(shí)候，我知道是他感覺不夠好。

有一天，他喝醉了，開始給我起“小蟑螂”之類的名字，因?yàn)樗牢矣肋h(yuǎn)都不會(huì)像他那樣好。那是我失去它的時(shí)候。

在我十歲的時(shí)候，我跳到父親身邊，用我的小拳頭盲目打他，可以觸及到他的身體。我母親從廚房跑來，不得不把我們分開，因?yàn)楦赣H，一個(gè)男人的山，很容易給我生命的打擊。

那是她的最后一根稻草。

那天晚上，我母親把他踢出了家，好幾年沒再見到他了。

那天過后，我們感到震驚，但感到一陣解脫。最終，我們找到了和平。

離婚幫助我的母親成熟，變得更加堅(jiān)強(qiáng)和睿智。她一直陪伴著我和我的小妹妹，扮演著慈愛的母親和父親的角色。我的成長(zhǎng)使我認(rèn)為，如果我有孩子，我將永遠(yuǎn)不會(huì)讓他們過我所生活的地獄。

時(shí)間會(huì)治愈所有傷口，或者他們會(huì)說。最終，在一次非常悲慘的家庭聚會(huì)中，我找到了再次見父親的力量。

他一個(gè)人呆著。他的前任情婦都不在眼前。我們說了幾句話;我向他表示慰問并離開了。過了這么長(zhǎng)時(shí)間，再見到我父親真是奇怪。

有一天，他因腎衰竭而病倒，以為自己快要死了。我去醫(yī)院看望他，看到我曾經(jīng)堅(jiān)強(qiáng)的父親淪為一個(gè)裹著醫(yī)院袍的男人的瘦鬼，真是令人震驚。

除了一個(gè)姑姑，沒有人可以幫助他。沒有朋友，沒有其他女人，沒有人。他一個(gè)人。

我在醫(yī)院里日夜不停地照顧他。我們會(huì)開玩笑，并記住我們小時(shí)候分享的一些美好事物。我很快意識(shí)到父親只是另一個(gè)在他的童年時(shí)期遭到毆打和侮辱的孩子。

他的父母以撫養(yǎng)我的方式撫養(yǎng)他。因此，他在心中銘刻著那些價(jià)值觀。

從那時(shí)起，我意識(shí)到繼續(xù)恨他，因?yàn)樗o了我一個(gè)可怕的童年。生活已經(jīng)給了他一個(gè)艱難的教訓(xùn)。孤獨(dú)可能比死亡更糟。

我父親最終康復(fù)并離開了醫(yī)院。我仍然和他說話，不時(shí)拜訪他，看看他的狀況如何。他仍然是我小時(shí)候認(rèn)識(shí)的驕傲的人，他仍然希望我變得比他更好。但是現(xiàn)在，他的話并沒有傷害我。

由于我與父親的經(jīng)歷，我學(xué)到了這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

1.原諒并不意味著忘記。

有人說“原諒和忘記”。我會(huì)說“原諒，不要忘記，但不要讓發(fā)生的事情的記憶控制你。”

不幸的是，我很難學(xué)到這一點(diǎn)。有時(shí)候，我會(huì)很生氣，而有時(shí)候，我會(huì)感到絕望和被愛。最終，這推走了一些真正關(guān)心我的人。

我無法改變過去，而且我不喜歡我變得毫無安全感，憤怒的女人。我不得不釋放那種痛苦和憤怒。

幫助我的一件事是寫下我想對(duì)父親說的所有話。我會(huì)根據(jù)需要多次閱讀這封信，然后將其燒掉?？粗蠡鹜虥]了我所有沮喪的信，這幫助我減輕了內(nèi)心的負(fù)擔(dān)。

有時(shí)候，當(dāng)我再次感到丑陋的感覺時(shí)，我會(huì)把手放在心上，祈禱，然后一次又一次地向自己重復(fù)同樣的口頭禪：

“我在這里，我會(huì)幫助您。我們一起做的。我會(huì)保護(hù)你。”

這些話對(duì)我來說是強(qiáng)大的。向我重復(fù)這一咒語后，我會(huì)感到憤怒消散。

我們必須私下釋放憤怒，以避免傷害愛我們的人們，以便為愛與和平騰出空間。我們從痛苦中學(xué)習(xí)，盡管我們無法輕松地將其推入地毯，但當(dāng)我們記住發(fā)生的事情時(shí)，我們不必被淹沒在我們心中的感覺所控制。

不要讓對(duì)過去的記憶在你現(xiàn)在的生活中造成痛苦。

2.寬恕并不意味著您必須將該人重新納入生活。

原諒某人并不總是意味著無所事事地歡迎該人回到您的生活。

有些人不能在不傷害我們的情況下生活在我們的生活中。這些人需要遠(yuǎn)距離的愛?？赡苁悄母赣H，您的兄弟，您以前的好朋友或您的前任。人生苦短，讓不斷傷害我們的人們重返我們的和平圈，生活變得更加艱難和痛苦。

3.寬恕并不意味著寬恕某人的行為。

有些人可能將發(fā)生在我父親身上的事情視為業(yè)力，但我很難這樣看。當(dāng)我得知他的童年時(shí)代陷入困境時(shí)，我意識(shí)到這就是他的舉止來自何處。我終于明白了他為什么做他所做的事。不過，這并沒有為之辯解。他的所作所為是錯(cuò)誤的，不能接受。無論您的過去有多糟糕，您都無法繞過別人，讓自己感到痛苦，認(rèn)為還可以。

我知道很多人在童年時(shí)經(jīng)歷過悲傷，痛苦的日子 ，后來變成了出色的父母。痛苦可以為我們提供很多教訓(xùn)，并使我們成為更好的人。

4.原諒讓自己自由。

這是我一生中最重要的一課。我是在學(xué)校欺負(fù)的對(duì)象，因?yàn)槟菚r(shí)，從破屋子里出來的孩子被視為有問題的孩子。每當(dāng)有人開玩笑說我離婚的父母時(shí)，我都會(huì)恨我的父親。

晚年，我把所有失敗的關(guān)系歸咎于父親。我無可救藥地尋求我約會(huì)過的人的同意，卻像一個(gè)熱鍋一樣被拋棄。

我當(dāng)時(shí)充滿仇恨和痛苦在摧毀自己。所有這些動(dòng)蕩使我感到孤獨(dú)和痛苦。

最終，我得知我是唯一對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)的人，并且責(zé)怪我父親是一件a弱的事情。如果我想過上幸福的生活，那我就必須擺脫痛苦。這并不容易，要花上多年的自我發(fā)現(xiàn)和靈魂尋找才能實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，但是當(dāng)我做到這一點(diǎn)時(shí)，我覺得自己的肩膀已經(jīng)舉起了巨大的重量。

試圖找到啟發(fā)我的東西時(shí)，我碰到一個(gè)語錄，引起了我的共鳴：

“激怒就像喝了毒藥，并期望另一個(gè)人死亡。”

我正在毒害我的生活，我的少數(shù)友誼和我自己。我錯(cuò)過了生活中的許多重要事情，因?yàn)槲一撕芏鄷r(shí)間討厭父親和我的問題。我學(xué)會(huì)了不要重復(fù)他的錯(cuò)誤，并且要注意自己的行為。過去可能是痛苦的，但不必定義我們。我們做自己的禮物;我們是我們自己的人。

我們無法抹去過去，但我們可以選擇擺脫痛苦，過上更幸福，更充實(shí)的生活。

這條路并不容易。實(shí)際上，有時(shí)候我覺得我向前邁出了一步，向后退了兩步，有時(shí)我會(huì)curl縮著哭泣。但是我一直在前進(jìn)，因?yàn)槲曳浅Ｏ霐[脫那個(gè)孤立的地方。我專注于自己，與家人共度時(shí)光，最終找到了好朋友，然后終于變得輕松自在。

最后，我了解到寬恕與他人無關(guān)。這是關(guān)于我們自己的。