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“即使您走在正確的軌道上，只要坐在那里也將被撞倒。” ?羅杰斯(Will Rogers)

這又是怎么回事?

在星期六晚上晚上8點(diǎn)躺在床上看《心理醫(yī)生》，我的思想開始漂移。

一年前，我真高興。我?guī)缀趺刻焱砩隙荚谂c很棒的朋友一起度過(guò)，現(xiàn)在我在這里，一個(gè)人看電視。

當(dāng)我的心陷入胃中時(shí)，我搖了搖頭，壓抑了自己的感情，并推動(dòng)了下一場(chǎng)比賽的開始。

幾年前，我搬到了新墨西哥州的圣達(dá)菲，這個(gè)州以前從未訪問(wèn)過(guò)。激動(dòng)的開始新的旅程，我開始結(jié)識(shí)新朋友，并創(chuàng)造一個(gè)充滿令人驚奇的朋友的生活。

盡管確實(shí)如此，但最初的幾個(gè)月非常困難。我花了很多時(shí)間試圖結(jié)交新朋友，但獲得零成功。幾個(gè)月后，這從沮喪到沮喪。

幸運(yùn)的是，我能夠解決問(wèn)題并學(xué)會(huì)了如何從零開始結(jié)識(shí)新朋友。這是驚人的。我正經(jīng)歷著一生中最美好的時(shí)光。

每周我都有朋友邀請(qǐng)我參加生日聚會(huì)，燒烤，露營(yíng)旅行，漂流河游覽以及小鎮(zhèn)上典型的夜晚。當(dāng)我邀請(qǐng)人們參加除夕晚會(huì)之類的地方時(shí)，人們出現(xiàn)了。

這是我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記的最高點(diǎn)。

在圣達(dá)菲(Santa Fe)經(jīng)歷了令人振奮的兩年后，我搬回了加利福尼亞州亨廷頓比奇(Huntington Beach)，這是我出生和成長(zhǎng)的城市。

我為自己的生活又有了新的一頁(yè)而感到興奮。亨廷頓是一個(gè)美麗的城市，天氣很好(波浪很大!)。我的家人，最好的朋友和其他好朋友都住在這里。

金，當(dāng)時(shí)是我的女朋友(現(xiàn)在是我的妻子)，我決定建立長(zhǎng)途戀愛關(guān)系，我選擇和父母住在一起以節(jié)省一些錢。

第二年是一場(chǎng)災(zāi)難。

從外面看，它看上去并不可怕，但是我在里面活著吃著自己。

即使我在該地區(qū)有朋友，我也只大約每?jī)蓚€(gè)月和他們一起出去玩一次。而且大約和我和金經(jīng)常去見對(duì)方。

就是這樣。我唯一和其他人在一起的人是家庭成員。盡管我愛他們，但對(duì)我來(lái)說(shuō)這并不健康。

我可能看起來(lái)很高興，但是我在偽造它。我好痛 我沒(méi)有解決問(wèn)題，而是繼續(xù)保持現(xiàn)狀。

這種感覺與我搬到圣達(dá)菲時(shí)的感覺非常相似。悲傷，受傷和渴望的感覺是由于缺少與使您感到活著的人在一起的時(shí)間。

但是這次不一樣。我知道我可以結(jié)交朋友，而且我已經(jīng)有朋友住在這里。我只是沒(méi)有像我本應(yīng)那樣優(yōu)先考慮人際關(guān)系。

我的懶惰使我震驚，我陷入了自己創(chuàng)造的舒適區(qū)域。

當(dāng)我獨(dú)自一人住在圣達(dá)菲時(shí)，很容易說(shuō)“是”并與朋友外出。但是和父母一起生活使它的吸引力降低了，足以阻止我這樣做。我想自己：

我已經(jīng)洗完澡，穿著舒適的衣服。我可以和父母一起在這里閑逛，喝一杯，看電影，或者我可以再次準(zhǔn)備好與朋友見面。啊，我想我今晚待在這里。

從字面上看，這就是我度過(guò)的夜晚。白天也是如此。我拒絕去沖浪的邀請(qǐng)是因?yàn)槲乙呀?jīng)洗完澡了，或者因?yàn)槲艺透改敢黄鸪栽绮?，所以我本?lái)可以跳過(guò)的。

當(dāng)我們最終將Kim移到這里到Huntington時(shí)，我認(rèn)為我的問(wèn)題將得到解決。相反，它幾乎是相同的。和我的父母一起吃墨西哥美食，和Kim一起煮Piccata雞肉，呆在家里看越獄，然后獨(dú)自在濕地上奔跑。

盡管我非常喜歡與Kim和我的家人在一起，但我需要與擁有我最深切的興趣和激情的朋友一起外在的精力。最后，經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間，我終于實(shí)現(xiàn)了：

我需要花更多的時(shí)間與那些使我真正活著的人在一起。

我的父母和Kim確實(shí)滿足了這一需求。但是我需要其他朋友來(lái)填補(bǔ)其余的部分。

我開始改變自己的生活，這幫助我結(jié)識(shí)了新朋友，并花了更多時(shí)間與現(xiàn)有和過(guò)去的朋友在一起。

我參加了音樂(lè)制作班。金和我與她的同事們一起在沙灘排球隊(duì)打球，與陌生人一起打另外一支旗幟足球隊(duì)。我還加入了一支足球隊(duì)。

我開始和朋友一起出去玩。我會(huì)在一周內(nèi)給我的好友發(fā)短信，然后說(shuō)：“嘿，想在星期五晚上抓壽司嗎?” 我會(huì)再給沖浪的朋友們發(fā)短信，說(shuō)：“星期六應(yīng)該很沖浪。誰(shuí)下來(lái)了?”

最重要的是，我一直在與失去聯(lián)系的人聯(lián)系。最近，我打了一個(gè)我好多年沒(méi)聊過(guò)的朋友，說(shuō)：“好久不見了。想念你，老兄。希望大家都很棒。你還在跑步嗎?”

與我的妻子結(jié)束了這段文字對(duì)話，我為我的好友和我安排了一次圣地亞哥一日游和一次十二英里的跑步冒險(xiǎn)。

自從高中以來(lái)，我什至一直和從未和我閑逛過(guò)的朋友在一起!

自從我投入更多的精力和精力與我的好朋友共度時(shí)光，同時(shí)仍然保持家人之間的健康關(guān)系后，我的生活得到了極大的改善。我更快樂(lè)，更愉快。更好的是，我又回到了我那古老，愚蠢的自我。

您可以采取哪些步驟來(lái)確保您不會(huì)陷入與我相同的陷阱?

如果您不小心，同樣的事情可能會(huì)發(fā)生在您身上。目前，留在家里觀看Netflix很容易，因?yàn)檫@樣更輕松，更舒適。但是，從長(zhǎng)期來(lái)看可能是有害的。

您可以按照以下三個(gè)步驟使自己步入正軌：

首先，確定生活中是否有合適的人讓您快樂(lè)。您是否覺得自己可以和他們?cè)谝黄?和他們一起閑逛時(shí)，您感到自由自在嗎?

其次，弄清他們是否愿意并能夠與您共度足夠的時(shí)間。邀請(qǐng)他們一起出去玩，看看您是否可以留出空閑時(shí)間與朋友一起出去玩。

如果您有一段時(shí)間沒(méi)有與對(duì)方通話了，請(qǐng)嘗試先ping通他們。向他們射擊文本，F(xiàn)acebook消息，甚至只是對(duì)他們的帖子之一發(fā)表評(píng)論。您想要傳達(dá)的主要內(nèi)容是，您想念他們，希望您一切都好，您很好奇他們的表現(xiàn)，并且您正在考慮他們，并想說(shuō)“嗨”。

如果您最近與他們保持聯(lián)系，只需向他們發(fā)送一條消息，然后說(shuō)：“嘿，讓我們盡快聚在一起。我本周想遠(yuǎn)足El Morro。有興趣嗎?”

邀請(qǐng)他們做一些您知道他們會(huì)喜歡的特定事情是很好的。如果您只是想出去玩，他們可能很難想象您會(huì)一起做什么，這會(huì)使他們接受的可能性降低。如果他們確實(shí)想出去玩，但又不想或不想做您建議的原始活動(dòng)，他們可能會(huì)以不同的想法回應(yīng)，仍然給您提供了出去玩的機(jī)會(huì)。

第三，如果您的朋友沒(méi)有時(shí)間，或者您想和其他人閑逛，那么該考慮結(jié)識(shí)新朋友了。參加攝影課，注冊(cè)一支棒球隊(duì)，找到一個(gè)讀書俱樂(lè)部或參加年輕專業(yè)人員的社交聚會(huì)。

走進(jìn)世界，結(jié)識(shí)新朋友。如果您在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)能找到自己喜歡的人，那就更好了。

一旦了解了友誼的重要性，就消除了第一個(gè)障礙。

從那里開始，您要積極主動(dòng)地建立和養(yǎng)育對(duì)您的幸福至關(guān)重要的人際關(guān)系。

拿起電話，發(fā)短信給您的朋友和安排視頻群聊，或者走到外面加入那支足球隊(duì)，可能需要花費(fèi)更多的精力，但是當(dāng)您回顧自己的生活時(shí)，您會(huì)很感激的。