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“您可以在整個(gè)宇宙中搜索比您自己更值得您的愛和關(guān)懷的人，這個(gè)人在任何地方都找不到。您自己，就像整個(gè)宇宙中的任何人一樣，都應(yīng)該得到您的愛與關(guān)懷。” ?佛

在有光澤的雜志上，一個(gè)流行的話題是學(xué)習(xí)“愛自己”，這在我看來一直是一種自我放縱的第一世界消遣。

似乎很明顯，通常重復(fù)的口頭禪“首先愛自己”只是世界上這樣一個(gè)時(shí)代的標(biāo)志，在這個(gè)世界上，大約一半的婚姻都以離婚而告終。當(dāng)我更深入地挖掘時(shí)，我經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)一份新的水療護(hù)理列表或一堆新時(shí)代的流行語。

一切都沒有意義，直到一系列失敗的人際關(guān)系教會(huì)了我為什么必須首先愛自己的艱難方法。

從我需要或想要的東西的角度來看，我一直走入關(guān)系。 我想感到被重視和被愛。我需要感到自己的奮斗具有意義，而我在外部驗(yàn)證中發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)。我渴望有人支持我，并告訴我我值得。

在我極為忙碌和快節(jié)奏的生活中，我被如此孤獨(dú)的人們所包圍，他們?cè)谝粋€(gè)交易關(guān)系的世界中饑餓于有意義的聯(lián)系。我一直是阿爾法男性，渴望在一個(gè)安全的地方放低自己的防御力并深情。人際關(guān)系成為我獲得所需的方式。

在我生命的十年中，這種情況進(jìn)展得并不順利，而且當(dāng)然也沒有很好地結(jié)束。最后，我坐在起居室的地板上，四周都是藥丸，充滿了自殺念頭。但是，當(dāng)我振作起來之后，這個(gè)事實(shí)和許多其他事實(shí)向我展示了自己。

我們發(fā)現(xiàn)自己缺少一些東西就產(chǎn)生了需求。

我們需要有人告訴我們我們很重要，因?yàn)槲覀儾恢档靡婚_始。

我們感到孤獨(dú)是因?yàn)槲覀兊纳钸€不夠充實(shí)，我們正在等待有人填補(bǔ)他們。

我們渴望從我們關(guān)心的人那里得到那些深情而令人放心的話，因?yàn)槲覀兏杏X不到漂亮，聰明，晉升或其他任何能力。如果他或她是好伴侶，我們的需求就得到滿足。這就是為什么“你使我完整”成為如此廣泛表達(dá)的愛的力量的原因。不幸的是，這種想法導(dǎo)致了危險(xiǎn)的地方。

由于我們覺得自己缺少的東西或我們的存在不足，所以我們一開始并不“完整”。

我們盡可能地掩飾自己的缺點(diǎn)，使自己變得有吸引力，包容或令人向往，并愚弄合格的合作伙伴以克服自己的缺點(diǎn)。最終，我們獲勝，然后獎(jiǎng)品歸我們所有。他們倆從此過著幸福的生活。除非這種情況很少發(fā)生，因?yàn)榭偸切枰钛a(bǔ)該空白。

我們已經(jīng)告訴了我們自己的生活故事，并說服了我們伴侶可以給我們的一小部分(或一長串)可以使我們最終感到高興的事情。但是以某種方式這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，當(dāng)我們獲得它時(shí)，我們會(huì)想要更多，或者完全是其他的東西。隨著時(shí)間的流逝，對(duì)我們的傾聽，支持或重視的要求似乎不斷增加。

也許我們甚至變得不滿。畢竟，我們需要讓我們的伴侶愚弄不已，繼續(xù)超越自己的不足之處，所以我們?yōu)樽非髳鄱?ldquo;奔忙”。

我們從一開始就付出了巨大的努力來使自己具有吸引力，很難掩蓋面具，以免他或她發(fā)現(xiàn)真相并了解我們的身份。這一切都花了很大的力氣，也許我們開始思考“我這種感覺是他的錯(cuò)。”

這是從一個(gè)不充分的地方開始戀愛的地方。但是，當(dāng)我們接受自己的身份時(shí)，當(dāng)我們意識(shí)到自己的缺點(diǎn)但不懷疑自己的價(jià)值時(shí)，我們就不會(huì)在另一個(gè)人中尋求完整。也許我們甚至致力于發(fā)現(xiàn)的缺陷，但我們將其視為次優(yōu)的行為，這并不是我們的錯(cuò)。我們做得不好，但我們還不錯(cuò)。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)某個(gè)人和行為可接受的界限時(shí)，擁有一系列理想的特征仍然是完全自然和健??康的，但這是選擇的問題，而不是必需的。

當(dāng)我們從一個(gè)值得和自我接受的地方開始一段戀情時(shí)，我們不會(huì)讓我們的伴侶對(duì)我們的缺點(diǎn)負(fù)責(zé)，也不會(huì)期望她來解決我們。我們可以專注于快樂(即來自內(nèi)部的快樂)，而不是期望或要求別人從無到有地提供快樂。

畢竟，當(dāng)我們期望我們的合作伙伴向我們提供東西以使我們開心而粗魯時(shí)，他或她便成為我們的經(jīng)銷商。當(dāng)然，這在情感上要復(fù)雜得多，但在某種意義上，我們是在利用對(duì)方來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，然后猜猜是什么?他或她可能也在對(duì)我們做同樣的事情。它以某種方式起作用!

而完全接受自己，疣體和所有人意味著什么呢?這是什么意思：“也許有時(shí)候讓我的嫉妒使我變得更好，但我的心在正確的位置，我不需要任何人向我證明這一點(diǎn)”?

有人怎么說：“我為自己的幸福負(fù)責(zé)，我非常想與他人分享”?那是首先愛自己，而愛必須源于有價(jià)值的深處。

愛是很多事情，但其中之一是沒有障礙的完全接受。如果我們不能對(duì)自己有這樣的感覺，那么我們?nèi)绾闻c其他人一樣感覺呢?我們不接受自己的東西，我們不向他人透露。

愛情也是最高度發(fā)展，最原始的聯(lián)系形式，而聯(lián)系才是賦予人們生活意義的要素。然后，這導(dǎo)致了錯(cuò)誤的假設(shè)，即我們需要被他人給予愛才能感覺完整。

實(shí)際上，反之亦然。當(dāng)我們感到整體感覺良好時(shí)，我們就可以愛別人，這就是我們之間的聯(lián)系方式。

我花了很多年和很心痛才能弄清楚。當(dāng)我回顧所有那些失敗的關(guān)系時(shí)，盡管我通常對(duì)自己的某些不滿仍是有道理的，但我為這樣的事實(shí)負(fù)責(zé)，即只要我尋求另一個(gè)人的認(rèn)可，就永遠(yuǎn)不可能解決。

我很高興地說，現(xiàn)在，有了這種理解，我找到了那個(gè)，并且正處于我永遠(yuǎn)幸福的之中。實(shí)際上，事實(shí)并非如此!但是，我可以說的是，自那時(shí)以來我一直處于兩次戀愛關(guān)系中，盡管他們的結(jié)局受到了傷害，但他們絲毫沒有像以前那樣破壞我或使我成為我的核心。

我再也不會(huì)懷疑我是否值得這種幸?；驌碛羞@種自尊的界限。悲痛的過程發(fā)生了，但是它結(jié)束了，我仍然是我的本人。

首先愛自己就是永遠(yuǎn)不必再說“你使我完整”，因?yàn)槲野凑兆约旱姆绞酵瓿伞＿@是為了停止為愛而奔波，讓自己被愛。這種自卑的感覺遠(yuǎn)非自我放縱，它會(huì)讓您自由。