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“一生中最困擾您的是您腦海中的景象。” ?未知

我可能說了幾句話，傷了我父親的感情，但是……

看，這是背景故事。

我今年三十四歲，從二十一歲開始和我的親生父親有一段戀愛關(guān)系。在我的童年時代，即使他住在離我家不到三英里的地方，我也會時不時地看到他。我沒有任何與父親過生日，假期，家庭度假，甚至只是在家里看電視的回憶。

當(dāng)我二十一歲時，父親打電話說：“嘿，我在你家外面。”

我走到外面，他說：“你媽媽告訴我你剛生另一個孩子。”

我說：“是的，我做到了。”

到這個時候，我已經(jīng)很少和父親打交道了，對他也有一些消極的感覺，因為他不像我認為的那樣生活在我的生活中。

當(dāng)我需要他的時候，我的一部分讓我感到沮喪和困惑，為什么他不在我的身邊。我需要他的指導(dǎo)和保護，我覺得他沒有把它給我。

我們進行了交談，他告訴我，我隨時都可以在他家中受到歡迎，而且我應(yīng)該經(jīng)常來。盡管感覺如何，但我還是決定嘗試一下，因為我的一部分想成為爸爸的女孩。

所以，我就是這樣做的。我會盡可能多地打電話給他，然后會去他家拜訪。我終于感到很舒服，覺得自己和父親在一起很開心。他知識淵博，因此我們開始就生活中的不同事物進行深入的對話，他會給我有關(guān)正在經(jīng)歷的事情的建議。

有時我忍不住想知道，如果他從一開始就去過那里，我的生活會是什么樣?

我將看看他和他的妻子以及他們在一起的孩子們-他們對我父親充滿了喜悅和回憶。我為什么不明白呢?是因為我媽媽嗎?是因為他的妻子嗎?我無法得到同等水平的愛和關(guān)注，這是怎么回事?

最近，我的一個兄弟姐妹在Facebook上看到了一條帖子。上面寫著：“我擁有世界上最偉大的DAD!”

但這不是他對我的身份。我和他沒有童年的紐帶。在過去的十三年中，我們分享的更多的是友誼。他不是世界上最偉大的父親，因為如果他是他，他會一直在我身邊!我的情緒和被忽視的感覺使我感到高興，我不得不不同意這種說法。

我內(nèi)的小女孩在哭。我父親為什么不能像他愛他的其他孩子那樣愛我?我覺得不值得 我也感到內(nèi)gui，好像我做錯了什么。也許我還不夠完美。也許他不想要我。我一遍又一遍地問自己，為什么我不能擁有那種愛?我想要的只是他的關(guān)注和認可。

如果您經(jīng)歷了這種經(jīng)歷，您就會知道，隨著年齡的增長，小女孩或男孩仍然會因為他們沒有得到的愛而受到傷害。這種痛苦通常表現(xiàn)為對父母的憤怒和不滿。

我小時候的感覺使我進入了成年。我作為一個人沒有安全感，因此跟隨人群。我很難信任別人為我出現(xiàn)。我無法讓自己的父親陪伴我，那為什么還有其他人呢?

由于我不值得被父親愛，所以我自卑。就像水滴一樣，這引起了漣漪效應(yīng)。我最終與那些像我父親的照片的男人建立了關(guān)系。他們會拋棄我，我再一次感到不值得愛。

為了阻止這種連鎖反應(yīng)影響我的生活，我不得不承認我體內(nèi)的那個小女孩。我不得不讓她知道我聽到了她的聲音，我感到了她的痛苦。因此，我開始記錄自己的感受。我從體內(nèi)吸收了能量，將其留在了紙上。

我還必須與父母進行艱難的交談。這很困難，因為這意味著每個人都應(yīng)對這種情況負責(zé)(包括我自己)。那意味著要釋放我對父親的期望，而我從未與他溝通過。我意識到我希望他成為他不是的人，我想改變他，但我意識到除了我自己，我無法控制或改變?nèi)魏稳恕?/p>

這是我傷害父親父親感情的部分。

我需要和父親進行對話，讓我感到不高興。我知道他有一種可能會不明白，因為在他不在的時候他可能覺得有道理。但是我也知道我所感到的痛苦不是我的錯。

我打電話給他，然后說：“爸爸，我覺得我們真的是很好的朋友，但我不覺得你是我的父親。我與您沒有童年的回憶，但我知道我現(xiàn)在隨時可以打電話給您。

我不是要傷害他的感情。我想根據(jù)自己的經(jīng)驗和看法來解釋自己的感受。我真的不知道他為什么不在我的童年時代。我只是知道我沒有父親。

他回答說：“這聽起來像是您在說我失敗了。”

我說：“不，我只是分享自己的感受。”

我花了幾天時間考慮這場對話，因為這對我們倆來說都很艱難。我哭了，我可以說他感到失望。那時我才意識到，僅僅因為人們有孩子，并不意味著他們已經(jīng)準(zhǔn)備好當(dāng)父母。

我們認為兩個人見面，墜入愛河，結(jié)婚，計劃生孩子并計劃自己的職業(yè)。有時它會以這種方式發(fā)生。但是常常他們真的彼此相愛和關(guān)心，然后他們意外地懷孕了。然后事情發(fā)展到了南方，共同育兒也隨之而來。至少這是我和父母的現(xiàn)實。那里也沒有以我認為父母應(yīng)該的方式撫養(yǎng)我。

我不知道他們當(dāng)時正在經(jīng)歷什么。但是無論如何，這都要求我和姨媽一起生活直到我三年級。

天哪!時刻

母親和父親給您生命，但這并不意味著他們將成為撫養(yǎng)您的人。我有一個母親和一個父親，但我的姨媽介入并帶我與她和三個孩子住在一起，是我的母親。

我的叔叔是我的“爸爸”，幾乎每個周末都會接我，并答應(yīng)保護我免受一切危險。

我還有另一個“爸爸”，剛好是我的祖父。他像父親一樣為我提供食物。

當(dāng)我最終和母親住在一起時，當(dāng)時的男朋友把我當(dāng)作自己的女兒。

當(dāng)我告訴自己我沒有父親時，我意識到自己錯了，因為我顯然做到了。

盡管沒有義務(wù)這樣做，但仍有許多人作為父親的身影介入。他們創(chuàng)造了那些生日，假期，休假，并只是在父親向我尋找的房屋類型的回憶中閑逛。

我對自己的祝福視而不見，讓父母對他們永遠無法實現(xiàn)的期望。

小時候，我無法看清他們的真實身份，也無法接受他們的好與壞。作為一個成年人，我非常專注于與他們的關(guān)系中所缺乏的東西，以至于我一直看不到別人的經(jīng)歷。

我現(xiàn)在知道，我想用愛來生活。這意味著要接受人們的身份和身份，而不是接受我希望他們成為的人。

盡管我對父親的痛苦不是我的錯，但我的康復(fù)是我的責(zé)任。作為一個成年人，我現(xiàn)在有能力以我小時候的方式負責(zé)任地決定自己的生活。我不得不重新奪回力量，停止讓我的痛苦來控制我。

我告訴父親，“我不是要傷害你。事情就是這樣。這不是好是壞。這只是我們的經(jīng)驗。讓你成為朋友總比什么都不做要好。”

我現(xiàn)在經(jīng)常給父親打電話，因為我知道很難找到好朋友。我很高興地說，我在父親中找到了一個。

我想我只是被那些生我的人的個人情感和依戀所困擾，并期望它們分別是X，Y和Z。結(jié)果，我給自己造成了許多不必要的痛苦。我不得不原諒我的父母和我自己堅持這些期望。

如果我們放開期望，專注于欣賞在那里的人，我們就能在痛苦的真理中找到治愈的方法。我認為這是在與傷害我們的事物之間尋求和平的關(guān)鍵。我們腦海中有一幅與現(xiàn)實不符的圖畫。發(fā)生這種情況時，我們可能會感到失望，并且將自己與其他觀點隔離開來。

像我一樣，您可能沒有與父母建立想要的關(guān)系，但也許養(yǎng)父母，阿姨，叔叔，兄弟或朋友走進了您的生活，并在他們沒有義務(wù)這樣做時成為了父親或母親。

我要向那些我生命中的人表示感謝。首先，很難知道您做了多少。小時候，我們的痛苦會使我們看不到被給予的愛。由于您的愛，像我這樣的人可以停下來說：“我確實有爸爸媽媽。”

這種見解不僅適用于父母。您是否曾經(jīng)因為某人對您抱有某人的期望?像丈夫或妻子，母親或父親，兄弟姐妹，姑姑或叔叔，祖父母，最好的朋友，老板，同事等。

有時，我們希望人們僅僅因為他們的標(biāo)簽而擔(dān)當(dāng)某些角色。有些期望是合理和健康的，但是您也許可以釋放一些期望，并以感激之情取代它們?

這絕不是任何人的行為或他們可能給您造成的痛苦的借口。這是邁向接受的一步。即使我們不同意接受人們的真實，這正在收回我們的力量。

我知道我無法改變父母的身份或所做的事情，但是我總是可以通過尋找父母中的積極方面來改變自己的觀點。我從感恩中得到的收獲要比我的期望多。

我已經(jīng)不再專注于他們，現(xiàn)在更多地關(guān)注自己了，因為我意識到我唯一可以改變的人就是我自己。

原諒自己傷害自己或他人的期望。知道您感到的痛苦是真實的，并且您可以隨時選擇從生活中釋放這種痛苦。并且讓自己為生活中的一切美好而感恩，而不是僅僅專注于傷害自己的事情。

這就是我如何治愈一些根深蒂固的傷口，這些傷口在我的生活中造成了極大的痛苦。希望通過分享我的經(jīng)驗，幫助您邁向自己的康復(fù)和理解的一步。