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今天來(lái)聊聊一篇關(guān)于婚姻里面我們?cè)撊绾斡袗?ài)地相處的文章,現(xiàn)在就為大家來(lái)簡(jiǎn)單介紹下婚姻里面我們?cè)撊绾斡袗?ài)地相處,希望對(duì)各位小伙伴們有所幫助。

1.舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，當(dāng)你今天早上看到你的老板在工作時(shí)，你熱情地迎接他。結(jié)果，他沒(méi)有任何反應(yīng)就超過(guò)了你。你一整天都很緊張，心想:我做錯(cuò)什么了嗎?

怎么經(jīng)營(yíng)婚姻和愛(ài)情?沒(méi)有愛(ài)情的婚姻如何拯救?下午，你向另一位同事提到了這件事，結(jié)果出乎意料。他說(shuō):今天早上我還和老板打了招呼。他沒(méi)有給我找理由，但我想他昨天很累，熬夜了，所以他沒(méi)注意到我在打招呼。

2.同樣的事情困擾了你一整天，但你的同事們并沒(méi)有把它放在心上。你認(rèn)為你的老板對(duì)你的情緒負(fù)責(zé)嗎?因此，在親密關(guān)系中，我們認(rèn)為讓對(duì)方為我們的情感負(fù)責(zé)的想法似乎有些不合理。

首先，我們的伴侶不是我們某些情緒的原因，因?yàn)槿绻橇硪粋€(gè)人，它可能會(huì)產(chǎn)生完全不同的情緒。它們至多是我們情緒的觸發(fā)因素，我們對(duì)它們的解釋是我們情緒的原因。

3.其次，似乎只有我們才能真正調(diào)整我們的情緒。 我記得我曾經(jīng)和你分享過(guò)一個(gè)關(guān)于我的咨詢老師的故事。 她選擇和前男友分手，因?yàn)樗X(jué)得在Cobo最焦慮的時(shí)候，“沒(méi)有辦法安慰她。”

結(jié)果，她后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己實(shí)際上沒(méi)有能力安慰自己，但希望她的前男友安慰她。當(dāng)然，這是不可能的。 后來(lái)，她嫁給了現(xiàn)在的丈夫，發(fā)現(xiàn)丈夫的前男友驚人地相似，但現(xiàn)在因?yàn)樗约旱某砷L(zhǎng)，她知道她不再需要?jiǎng)e人來(lái)負(fù)責(zé)她的情感，所以前男友，一種丈夫，已經(jīng)從原來(lái)的“錯(cuò)誤的人”變成了現(xiàn)在的“正確的人”。

4.這是情感獨(dú)立，這意味著我們要對(duì)自己的情感負(fù)責(zé)。 我們當(dāng)然會(huì)表達(dá)我們的情感，但同時(shí)我們不會(huì)強(qiáng)迫對(duì)方改變來(lái)改善我們的情感。

怎么經(jīng)營(yíng)婚姻和愛(ài)情?沒(méi)有愛(ài)情的婚姻如何拯救?我希望我的母親不要被如此控制，這樣我就不會(huì)變得如此叛逆。她也多次希望我不要如此叛逆，這樣她就不會(huì)被如此控制。 我們都陷入了這個(gè)無(wú)休止的循環(huán)中，但是我們沒(méi)有意識(shí)到我們不能讓對(duì)方對(duì)我們的情感負(fù)責(zé)。

5.現(xiàn)在我開(kāi)始學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)。我不再需要媽媽的改變來(lái)阻止我反抗，因?yàn)槲抑喇?dāng)我感到“被控制”的時(shí)候，只有我才能控制自己的情緒，擁抱自己或者忍不住生氣的自己。