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“放開控制結(jié)果的需要。相信過程。相信你的直覺。相信自己。” ?未知

我有一天在工作中和一位朋友聊天，我們正在討論約會以及隨之而來的拒絕，以及失敗和失望的感覺。

我們談?wù)摰氖俏覀內(nèi)绾我宰约旱姆绞较嗵?，甚至難以與某個人約會，而我們的想法卻阻止了我們前進(jìn)，因為我們很害怕。我們很害怕，所以我們因無法坐下而感到不安，不知道對方的意圖是什么，以及是否可以信任這個新的潛在合作伙伴。

我們進(jìn)行第二次猜測，懷疑他們的意圖，并擔(dān)心這種關(guān)系可能走向何方。我們假設(shè)并在腦海中編造故事，并無處不在地詢問隨機(jī)和突然的問題，以期尋求答案以結(jié)束我們焦慮纏身的痛苦。

就在最近，我被一個我想了解更多的人所拒絕，因為我努力尋求答案，并且事情進(jìn)展得比他準(zhǔn)備的要快。我努力讓事情自然地發(fā)展，因為我害怕未知的事物，并對自己的不安感到不適。

從那以后，我又開始約會并投入自己的生活，但是我不斷發(fā)現(xiàn)，在我成為潛在的戀人之前，我就破壞了任何潛在的戀人關(guān)系，因為我的想法被阻礙了。也是因為我內(nèi)心受傷害的孩子在脆弱的時候會感到害怕，因此排斥了所有可能對她有益的東西，讓她回到熟悉的地方，孤獨。因為在那里，她不會受傷。但是，通過這個過程，我繼續(xù)深深地傷害自己。

一次又一次地發(fā)生這種情況，我發(fā)現(xiàn)陷入這種循環(huán)非常令人沮喪和煩惱。

拒絕

我還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我被拒絕時，這就像是對我受傷的內(nèi)心孩子的無法克服的打擊，而且我個人也接受了這種拒絕，好像我內(nèi)部有些事情還不夠好?；蛘呶矣X得我做錯了什么，這就是為什么他們拒絕了我。

我們只是不兼容，或者本來就不是那樣，這讓我很難。拒絕一直貫穿到內(nèi)心受傷的孩子，而我卻很難在自己內(nèi)部調(diào)和這一點。

失敗感

然后，我將這種拒絕視為我個人的失敗，因為我不夠冷靜和開放，無法讓事情自然發(fā)展。我對自己感到難過，因為我無法擺脫頭腦和內(nèi)心的困擾，并且讓受傷的內(nèi)心孩子再次接管，吸收我的思想并推翻理性的思想。

自從我嘗試掌握一段時間以來，我一直在努力保持鎮(zhèn)靜，讓事情一直在進(jìn)行，這讓我感到沮喪。

復(fù)蘇

但是，我知道這不再是我想要做的，而且我知道有一天我會在生活往往帶來的不安感中掌握這種平靜的感覺，并且我將擁有我想要的戀愛關(guān)系。

如果我們認(rèn)識到我們的模式并就根本問題進(jìn)行工作，那么看到進(jìn)展只是時間問題。

我不害怕繼續(xù)嘗試并保持自己的狀態(tài)。即使我最近遭到拒絕，但我為自己有機(jī)會，走出舒適區(qū)并打破多年來積累的門面而感到自豪。

我也為與這個人的互動而感到自豪，因為我參與其中，向我展示正在我面前發(fā)生的一切，因此我注意到前進(jìn)的每一步都是朝著正確方向邁出的又一步。

我還試圖專注于現(xiàn)在，阻止我的想法從我身邊逃跑。是的，我原本希望與之建立關(guān)系的那個人已經(jīng)退縮了，但是我發(fā)現(xiàn)我還可以，而且我的世界還沒有崩潰，因為一個人拒絕了我，所以我知道我將能夠再次嘗試。

我專注于自己一生中要感恩的事情，我一直在用積極的肯定充斥著我的大腦，并記得我每天的口頭禪：“我應(yīng)得的”。

我知道我是一個聰明，聰明，出色的女人，經(jīng)歷了令人難以置信的康復(fù)和康復(fù)旅程，并且只是在盡力克服這一新障礙。我繼續(xù)向自己重申這一信息，隨著時間的流逝，我的拒絕和失敗感繼續(xù)提高。

我看著過去一年來我走了多遠(yuǎn)，取得了長足的發(fā)展，我很高興看到自己對自己已經(jīng)有了信任，至少可以放心在約會世界里放心。

我將繼續(xù)努力不強(qiáng)迫自己，以便關(guān)系可以自然地發(fā)展。我知道這會發(fā)生在我身上。我只需要保持信任自己，并不斷為我露面。

在戀愛開始時，您是否曾經(jīng)感到過恐懼和不安?什么可以幫助您放松，放松并讓事情發(fā)生?