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對于現在這個社會人們的情感生活越來越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導致感情出現問題，就好比最近就出現了很多朋友來咨詢小編關于女人如何保養(yǎng)皮膚的這個問題，這也說明了現在有許多人也都同樣遭遇到這個女人如何保養(yǎng)皮膚問題，那么今天小編也是收集了一些關于女人如何保養(yǎng)皮膚的解決方法來分享給大家。

一、女人如何保養(yǎng)皮膚

1、做好防曬

不管是夏天還是冬天，一年四季一定要做好防曬措施，每天出門半個小時之前涂抹好防曬霜。

不防曬最直接的壞影響就是變老，長期受到太陽的輻射會導致皮膚的老化，陽光的直射會損害皮膚深層的膠原蛋白和彈性纖維。

不做好防曬，會讓皮膚變得越來越干燥和粗糙，色斑和細紋滋生，嚴重的話可能會引起皮膚癌。

2、盡量不做夸張的表情

經常性的狂笑、撇嘴、皺眉頭、瞇眼睛，會增加了臉部的表情紋，為了能夠防止皮膚提前衰老長皺紋，盡量減少做這些面部表情。

3、熬夜=不要臉

到了晚上10點之后是皮膚修復和再生的時候，只有進入深度睡眠才可以達到最佳效果。長期性的熬夜就會導致皮膚變得暗沉，如果想要保養(yǎng)好皮膚，晚上11點之前應該入睡。

4、保持運動

每天抽半個小時的時間運動。只有通過運動才可以促進全身的血液循環(huán)，讓身體大量的排汗，把身體里面的毒素快速的排出體外，降低了肌膚衰老的速度，加快新陳代謝。

二、女人如何保養(yǎng)卵巢

1、戒煙戒酒

有研究顯示，吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。吸二手煙的效果也一樣。因此，女性最好拒絕煙酒。

2、避免久坐不動

活動可以在“見縫插針”中完成，并不需要專門留時間。比如干家務，上下樓時走樓梯，上下班的路上走一兩站地，工作累了起來活動活動筋骨等等。建議女性每天至少活動30分鐘以上。