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隨著人們?cè)谏钏缴系奶岣?，物質(zhì)生活早已不是最大的問(wèn)題，當(dāng)下這個(gè)社會(huì)最大的問(wèn)題則是在情感方面，不管是夫妻，還是婆媳，還是男女朋友之間都存在著很大的矛盾糾結(jié)問(wèn)題點(diǎn)，對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)是根本無(wú)法處理好這方面的問(wèn)題，那么今天小編就為大家分享一些關(guān)于如何挽回愛(ài)情更有效能取得你想要的結(jié)果方面的信息內(nèi)容，讓大家能夠更懂得如何去處理這些情感方面的問(wèn)題。

第一：如何挽回愛(ài)情更有效

理解對(duì)方的防御

對(duì)方之所以會(huì)提出分手，是因?yàn)閷?duì)你產(chǎn)生了抵觸情緒，內(nèi)心構(gòu)建了防御心理，只有消除抵觸情緒，消除對(duì)方的防御，才有可能挽回愛(ài)情。

在表達(dá)自己希望和好的心愿時(shí)，不妨說(shuō)“曾經(jīng)的我不懂的愛(ài)護(hù)，如今的我談不上有多愛(ài)你，但我會(huì)用我的一切來(lái)證實(shí)我對(duì)你的愛(ài)!”“你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之后。我該怎么辦?！薄拔也幌胧ツ恪Ｎ也恢?，失去了你之后，我會(huì)做什么傻事?！弊寣?duì)方明白她對(duì)你的重要性，讓她感覺(jué)到自己在這份關(guān)系中的價(jià)值，這樣對(duì)方才會(huì)考慮是否繼續(xù)這份感情。

不要采用讓她抵觸你的舉動(dòng)

有些人急于挽回對(duì)方，但是卻沒(méi)有設(shè)身處地的為對(duì)方著想，在完全不知道對(duì)方需要什么的情況下，采用一些老套的方法來(lái)哄對(duì)方。

比如，反復(fù)向?qū)Ψ匠兄Z，“相信我，我一定會(huì)改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不說(shuō)謊了?！笨疹^支票誰(shuí)都會(huì)開(kāi)，不能兌現(xiàn)的承諾沒(méi)有任何意義；“我會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)你，再給我一次機(jī)會(huì)吧!”愛(ài)不只是用來(lái)說(shuō)的，行動(dòng)才能證明你的愛(ài)有多深。

持之以恒

挽回的過(guò)程是需要花費(fèi)一些時(shí)間。不要急于求成，給對(duì)方施加太大的壓力而讓對(duì)方覺(jué)得被糾纏。但是，這也并不意味著要和對(duì)方斷絕聯(lián)系。

分手后，依然可以用一種輕松的與其問(wèn)候，簡(jiǎn)單的聊天，仿佛重新開(kāi)始一段感情那樣，從無(wú)到有，重新的把對(duì)方追到手，當(dāng)然有個(gè)必要的前提，那就是改掉以前的錯(cuò)誤，拋開(kāi)那些她所不能接受的，這樣才有挽回愛(ài)情的可能。

在挽回愛(ài)情的過(guò)程中，所持的態(tài)度比方法更重要一些。因?yàn)閮扇说慕涣鞲嗟氖歉星榈膫鬟f，行為只是表達(dá)感情的一個(gè)方式。

因此，在挽回的過(guò)程中，端正自己挽回的態(tài)度，以一顆感恩的心感謝對(duì)方一路的陪伴，同時(shí)也表示自己做的不夠；如果你愿意重新開(kāi)始，我會(huì)做得更好，如果你實(shí)在不接受，我也明白感情的事勉強(qiáng)不得。

明確對(duì)方生氣的點(diǎn)

只要你是冷靜的狀態(tài)下，相信很容易明白。但往往的，人在挽回中情緒受到一而再再而三的打擊，情緒崩潰后做出很多時(shí)候追悔莫及的行為。

除此之外，雖然你對(duì)對(duì)方有足夠的了解，但是你必需要注意，不要把過(guò)去等同于現(xiàn)在，不要以為你以前做的一些能讓對(duì)方快樂(lè)的行為現(xiàn)在仍舊管用。

我知道要做到這一點(diǎn)很困難，但別忘了初衷。挽回愛(ài)情不是撒一時(shí)意氣，做什么事之前都要想想，做了之后會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響和后果。

第二：挽回感情正確的方式

分析分手的原因

找到分手的原因是解決問(wèn)題的關(guān)鍵，也是挽回女友的根本所在。如果連分手的原因都不知道，即使你們復(fù)合了，也會(huì)因?yàn)橥瑯拥膯?wèn)題分手。所以找到自己和女友分手的原因很重要。

冷處理,暫時(shí)不要聯(lián)系

既然分手了,那就暫時(shí)冷處理,不要急于聯(lián)系。即使你現(xiàn)在依舊愛(ài)著對(duì)方,也不要一直去看她的空間、關(guān)注她的微博……現(xiàn)在最好的方式,是斷絕一切的聯(lián)系方式。在讓自己冷靜的同時(shí),還要給對(duì)方一定的時(shí)間,從分手的沖動(dòng)中冷靜下來(lái),好好的思考上一段感情。

時(shí)間是最好的良藥,在這段時(shí)間內(nèi),戀人會(huì)對(duì)你的感情進(jìn)行重新的梳理。在此期間,你要做的是過(guò)好自己的生活,重新回歸自己的朋友圈,保持良好的生活態(tài)度。此外,還可以結(jié)識(shí)新的朋友,包括異性朋友,并把你們的生活照片分享到社交網(wǎng)站,讓對(duì)方也能了解你。

提升自我，豐富生活

一段感情相處這么久，你是怎樣的人對(duì)方是最清楚的，如果想要對(duì)方第一感覺(jué)就是你有改變的話，首先要幫自己重塑造型。改掉你一貫邋遢的外表，修整自己的整體儀容，人都是視覺(jué)動(dòng)物，提升自己的同時(shí)也是對(duì)他人的一種禮貌。

然后豐富自己的生活，你學(xué)習(xí)了全新的東西，才能讓你身心都徹底改變。

當(dāng)你的生活變得豐富多彩的時(shí)候，你自身吸引力會(huì)無(wú)形的提高，你的視野開(kāi)闊了，你的心態(tài)變好了，自然會(huì)吸引別人靠近你，你的女友也不例外。重新吸引才是挽回技巧的核心。

打破僵局恢復(fù)聯(lián)系

這是挽回前女友關(guān)鍵的一步，如何打破僵局恢復(fù)聯(lián)系呢?這是要按照實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行的。如果你們還保存著彼此的聯(lián)系方式，那么可以通過(guò)建設(shè)朋友圈，節(jié)日發(fā)送祝福語(yǔ)等方式與他恢復(fù)聯(lián)系。

如果你們的聯(lián)系方式都被刪除或者拉黑了，那么就要?jiǎng)?chuàng)造一些機(jī)遇了。比如請(qǐng)你身邊的朋友幫忙搞一些聚會(huì)，約你們兩個(gè)人出來(lái)?；蛘呓?jīng)常去前女友在的地方制造偶遇……建立聯(lián)系的方法有很多，重點(diǎn)是打破僵局。

見(jiàn)到前女友的時(shí)候，一定要保持冷靜的心態(tài)，大大方方地跟他打招呼，消除彼此的緊張感以及打破見(jiàn)面時(shí)的尷尬。接著像普通朋友那樣與他聊天相處，消除他對(duì)你的顧慮，漸漸地拉近兩人之間的距離

第三：分手后怎么去挽回愛(ài)情

勤學(xué)善思，提升自我

愛(ài)情中珍惜彼此永遠(yuǎn)沒(méi)有錯(cuò)，但是只靠珍惜來(lái)維持還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。現(xiàn)如今的人，分手大致的原因都是因?yàn)槿^不符，如果真是如此，這些也并非是不可改變的。

這就需要自己善于學(xué)習(xí)，多去發(fā)現(xiàn)和提升自己，追趕上對(duì)方的腳步，讓對(duì)方發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，讓他們重新的認(rèn)識(shí)自己，重新的被自己所吸引。當(dāng)被吸引后，他們也會(huì)淡漠之前的傷害，沉醉于自己的溫柔鄉(xiāng)，這樣挽回的愛(ài)情也才會(huì)長(zhǎng)久。

死纏爛打挽回的愛(ài)情未免會(huì)長(zhǎng)久

如果自己是通過(guò)一些卑劣的手段，比如勒索、威脅對(duì)方，才使得這段愛(ài)情得以繼續(xù)的話，那么這樣的愛(ài)情是岌岌可危的，畢竟一開(kāi)始就錯(cuò)了。方法不當(dāng)，不僅會(huì)給人造成身體上的傷害，更會(huì)給人造成精神上的傷害，而這兩者只會(huì)讓一個(gè)人更加的討厭自己，甚至討厭這段感情。

雖然自己是通過(guò)一些手段挽回成功了，但當(dāng)時(shí)機(jī)成熟時(shí)，對(duì)方便會(huì)決絕的離開(kāi)自己，永不回頭。所以，永遠(yuǎn)不要用卑微或者卑鄙的手段去挽回一個(gè)人，過(guò)于卑微，會(huì)失去自我；太過(guò)卑鄙，會(huì)讓人想要逃離。

要懂得珍惜，用心經(jīng)營(yíng)

不管是友情，還是愛(ài)情都是需要去經(jīng)營(yíng)的；它就好比是自己開(kāi)的一家店鋪，如果成天不去搭理，那么最終不是被塵埃所密布，就是店鋪冷冷清清，這也并非是自己想要看到的結(jié)局。愛(ài)情亦是如此，不要以為追到手了，或者說(shuō)挽回成功了，就對(duì)它愛(ài)答不理，做出無(wú)所謂的表情。

相反，更應(yīng)該懂得珍惜，用心經(jīng)營(yíng)。所謂的用心經(jīng)營(yíng)，就是要從自我做起，多提升和反思自己，反思導(dǎo)致彼此分手的原因，不要讓同樣的錯(cuò)誤犯兩次。

你要知道，一個(gè)人之所以愿意給你機(jī)會(huì)，是因?yàn)樗麄冞€愛(ài)著你，但即使再愛(ài)，也不會(huì)給你二次傷害他們的機(jī)會(huì)。所以，要懂得珍惜，要用心的去經(jīng)營(yíng)，讓對(duì)方在享受愛(ài)中逐漸忘卻過(guò)去的傷痕。

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