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1、每天你必同你自己和解十次；因?yàn)榭思阂咽切量?，不和解的人睡眠不安?/p>

2、以前睡不著是因?yàn)樗锰嗔耍F(xiàn)在睡不著是因?yàn)橄氲锰嗔恕?/p>

3、大部分深夜還睡不著的人，要么心里有故事，要么心里有故人。

4、任何事，任何人，都會(huì)成為過去，不要跟它過不去。放下，是為了更好地前行。

5、你與其花大把的時(shí)間去思考某個(gè)人為什么不喜歡你，不如把你的心思和時(shí)間用在真正喜歡你的人身上，哪怕是用在思考明天吃什么上，都要比你浪費(fèi)在那些無(wú)關(guān)緊要的人身上強(qiáng)。

6、九個(gè)字緩釋心情：“該吃吃，該睡睡，愛誰(shuí)誰(shuí)?！别埩藙e人，放過自己。

7、這個(gè)世界上有百分之五十的煩惱都是通過好好睡一覺就能解決的。至于剩下的一半，等睡醒再去想。