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對(duì)于現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)人們的情感生活越來(lái)越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會(huì)受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導(dǎo)致感情出現(xiàn)問(wèn)題，就好比最近就出現(xiàn)了很多朋友來(lái)咨詢小編關(guān)于老婆要離婚如何挽回老婆的心的這個(gè)問(wèn)題，這也說(shuō)明了現(xiàn)在有許多人也都同樣遭遇到這個(gè)老婆要離婚如何挽回老婆的心問(wèn)題，那么今天小編也是收集了一些關(guān)于老婆要離婚如何挽回老婆的心問(wèn)題的解決方法來(lái)分享給大家。

　　學(xué)員案例

　　海外求學(xué)時(shí)認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的妻子，她是小鎮(zhèn)出身，家里經(jīng)濟(jì)狀況良好，父母住在當(dāng)?shù)睾芎玫膭e墅小區(qū)。我家在省會(huì)城市，家里有兩套房，兩家相距車程2小時(shí)，婚前婚后兩家都相處的不錯(cuò)。

　　畢業(yè)后我選擇回國(guó)想擁有一番自己的事業(yè)，可現(xiàn)實(shí)很骨感，當(dāng)年的同學(xué)都成長(zhǎng)很多，有自己的圈子事業(yè)家庭，而我什么也沒(méi)有，很難融進(jìn)他們的圈子，加上父母給我營(yíng)造的沒(méi)有后顧之憂的安心感，總之我成了一個(gè)有想法但沒(méi)行動(dòng)的人，啃起老來(lái)。

　　妻子比我晚一年畢業(yè)，這一年里她勤工儉學(xué)，也有過(guò)留在海外工作的想法，一方面有我希望她回來(lái)的原因，另一方面也如她自己所說(shuō)，如果選擇不回來(lái)，可能我們就拜拜了。她回來(lái)后，我們也嘗試做了一些事情，但都不了了之，雖說(shuō)因?yàn)殡p方家境的原因，生活無(wú)憂。但一顆定時(shí)炸彈也就此埋下。后來(lái)還是決定先結(jié)婚，也許婚后會(huì)有一個(gè)轉(zhuǎn)變，我們都這么認(rèn)為，她更寄希望于此。

　　婚后日子和之前沒(méi)有太大差別，生活無(wú)憂，平淡如水，沒(méi)有工作的兩個(gè)人就兩個(gè)家庭兩邊跑，這邊住一段時(shí)間，那邊住一段，大概就是那時(shí)她的內(nèi)心有了一道梗，因?yàn)榭床灰?jiàn)未來(lái)。身邊的人都覺(jué)得我們是很好的一對(duì)，甚至是讓人羨慕的一對(duì)。我們也互相愛(ài)著對(duì)方，只是時(shí)間推移，她在我這里得到未來(lái)能有更美好生活的希望在一點(diǎn)點(diǎn)消逝，我也很著急自己的現(xiàn)狀，雖然看著很穩(wěn)當(dāng)，但沒(méi)有事業(yè)終究是說(shuō)不過(guò)去。后來(lái)有了一個(gè)機(jī)會(huì)，她的海外好友答應(yīng)可以幫她回去那個(gè)曾經(jīng)我們都無(wú)比熟悉的環(huán)境。她希望抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，于是我們和家人商量后，拿出三十萬(wàn)給她去那邊開(kāi)始自己的事業(yè)，然后我再過(guò)去和她一起打拼。悲劇的開(kāi)始——我親手把發(fā)過(guò)誓要一生一世永不分離，一輩子不離不棄的愛(ài)人送離了自己。在她出國(guó)半年后，我也終于開(kāi)始工作，工資一般，但是真心覺(jué)得再不干點(diǎn)什么我就完了。幾個(gè)月后也就是前段時(shí)間，一切都改變了，我的人生開(kāi)始變得無(wú)比黑暗。

　　她很苦，一個(gè)女人，獨(dú)自一人在海外，周旋在生意人之間，雖然對(duì)未來(lái)充滿了想象，是的，一開(kāi)始是對(duì)我們未來(lái)的想象，但現(xiàn)實(shí)真的太殘酷，事業(yè)上的不穩(wěn)定，加上隨之而來(lái)的公司上的財(cái)務(wù)上的簽證上的瑣事，讓她身心俱疲，不過(guò)在家人面前甚至在我面前都很少提及。而我在開(kāi)始工作的這幾個(gè)月，與國(guó)外客戶的交流中，能力被肯定，信心在恢復(fù)，也盤算著怎么過(guò)去她那邊，憧憬著我們一起的未來(lái)生活，似乎一切在向好的方向發(fā)展?？山K于還是等來(lái)了一錘子把我砸入地獄的那一天，電話里，她問(wèn)我關(guān)于未來(lái)的計(jì)劃，我沒(méi)有表達(dá)的很透徹，只是說(shuō)我會(huì)過(guò)去和你一起的，接著她問(wèn)我如果不是因?yàn)樗谀莾旱脑挘疫€會(huì)過(guò)去么，我沒(méi)過(guò)大腦的就說(shuō)，你不在那兒我去干什么。之后又說(shuō)了很多不一一敘述，總之后來(lái)我們都淚崩了，因?yàn)樗f(shuō)她太累了，雖然我也工作了她很欣慰，但是出現(xiàn)了一個(gè)她以為這輩子都不會(huì)再對(duì)其他男人動(dòng)心的完美的人，至少目前是完美的，她也拼命想去發(fā)現(xiàn)那人的缺點(diǎn)，好給自己一個(gè)放棄的理由。

　　多少年未曾哭過(guò)的我，在那一瞬間，后悔，無(wú)助，極度害怕，渾身無(wú)力，焦慮，憤怒，各種各樣的情緒全部襲來(lái)，我徹底淚崩，乞求，承諾，拼了命的挽回。但同時(shí)也瞬間理解了她的痛苦，無(wú)奈，矛盾，無(wú)助，糾結(jié)。如果回來(lái)我的身邊，就要面對(duì)以前的那種她想逃離的生活，雖然我有工作了，但她很堅(jiān)定的喜歡現(xiàn)在海外的環(huán)境。而如果選擇那位完美先生，從此就不用這么苦，可以沒(méi)有顧慮的做自己喜歡的事情，生活在喜歡的環(huán)境里。只是目前她還是愛(ài)我的，她是很懂事的女孩，她知道我們兩個(gè)走到現(xiàn)在結(jié)合在一起經(jīng)歷了太多太多，那么長(zhǎng)時(shí)間的相互付出，以及雙方家庭的互敬互愛(ài)，是很多人羨慕的和諧婚姻。所以面臨人生最大抉擇時(shí)，她矛盾無(wú)比，無(wú)法做出狠心的決斷。那天之后我真的整個(gè)人都不好了，我想尋找一切能挽回她的方法，不僅僅因?yàn)槲覑?ài)她，更害怕失去她之后真的會(huì)活不下去，因?yàn)檫@種離婚理由讓我實(shí)在無(wú)法接受。和她在一起后我沒(méi)有和任何一個(gè)女人有過(guò)瓜葛，不抽煙不喝酒從不泡吧，在周圍人眼里我就是一個(gè)乖乖仔，從不惹事生非，對(duì)她也算百依百順，也很少吵架，只是沉淪了太久，一直沒(méi)有事業(yè)上的建樹(shù)，讓她看不到未來(lái)。唉，我真的很愛(ài)她，舍不得她，不想放棄這段來(lái)之不易的感情。

　　也許現(xiàn)在她對(duì)我還有感情，可是隨著時(shí)間流逝，不在她的身邊，加上又有個(gè)完美先生，我這注定是要悲劇的。現(xiàn)在這一天天的和行尸走肉快沒(méi)啥區(qū)別了，腦子里全是她，工作上錯(cuò)誤百出，只能不斷的給自己打氣，說(shuō)一定有辦法的，一定可以好好的?？墒窍氲教旄叩剡h(yuǎn)，特別今天是圣誕夜，她那邊百分百在約會(huì)，我的心就無(wú)比痛苦。 她給我出的這是一道無(wú)解的難題，如果短時(shí)間里能讓她過(guò)上在海外環(huán)境里不用那么累那么苦的日子的話自然我們還會(huì)在一起，如果希望她能退一步重回國(guó)內(nèi)，畢竟我有工作了，也不是不可以，但恐怕只會(huì)是得其人而不得其心，因?yàn)閲?guó)內(nèi)的環(huán)境讓她寒心，這里的日子不是她想要的。目前除了我們，身邊還沒(méi)有人知道，好想找人傾訴，想告訴雙方父母，讓他們幫我一起勸勸她，但我有感覺(jué)這樣會(huì)加速她的反感，所以誰(shuí)也沒(méi)說(shuō)。她28，我31，沒(méi)有小孩，這也是我相當(dāng)后悔的地方，空閑的幾年里沒(méi)有要個(gè)孩子，因?yàn)樗f(shuō)她這個(gè)年齡已經(jīng)等不起了，而現(xiàn)在有機(jī)會(huì)讓她能得到這些。她說(shuō)希望我能更努力，卻不能承諾會(huì)回來(lái)我身邊，希望我不要逼她，覺(jué)得維持現(xiàn)狀很好，還說(shuō)如果愛(ài)她難道不希望她幸福快樂(lè)么，對(duì)于我要立馬飛去她身邊的話她覺(jué)得見(jiàn)面了倆人也只會(huì)吵架，總之很痛苦，很矛盾。到底該如何是好?真的真的真的不想放棄。

　　情感專家分析

　　你太愛(ài)幻想了，自己在幻想中無(wú)所不能，但是在現(xiàn)實(shí)中，卻什么都做不了。你明明忘不了她，明明想重新來(lái)過(guò)，但是卻一言不發(fā)，讓時(shí)間溜走;明明很后悔，明明很自責(zé)，卻又白白浪費(fèi)機(jī)會(huì)，看著距離越來(lái)越遠(yuǎn)。為什么寧愿錯(cuò)過(guò)，也不能下定決心?

　　一、兩個(gè)人為什么漸行漸遠(yuǎn)？

　　兩個(gè)人在一起累積了太多負(fù)面情緒。

　　戀人分開(kāi)有兩種情況，一種是主觀情緒分手，另一種是客觀原則性分手。兩者的區(qū)別在于分手的原因是人本身還是當(dāng)下的情緒。比如說(shuō)，你們因?yàn)樾〕臣芤约扒榫w上的不滿造成了一些矛盾，而往往就是這些矛盾給對(duì)方帶去了負(fù)面情緒的壓力。然后女朋友說(shuō)累了，想逃避了，最終兩個(gè)人選擇分手。這種就是情緒分手。

　　她為你們的未來(lái)感到迷茫，為彼此感到不合適，就是她提出分手的情緒。我們每個(gè)人都有一種趨避利害的想法，即使是在戀愛(ài)關(guān)系里，每個(gè)人想的還是自己。 對(duì)一個(gè)女生來(lái)說(shuō)逃避的終點(diǎn)就是離開(kāi)你，通過(guò)保持位置上的距離逃避這種壓力。

　　好消息是你們之間甜蜜的過(guò)往，她對(duì)你的好依然在延續(xù)，你對(duì)她還有吸引力。但是因?yàn)槟銈兘煌^(guò)程中產(chǎn)生了一些矛盾和情緒，他所逃避的點(diǎn)并不是針對(duì)某個(gè)人，而是逃避你們之間一些負(fù)面的情緒壓力。這時(shí)候能說(shuō)這段感情無(wú)意義了嗎?事實(shí)上，主觀情緒分手跟你這個(gè)人沒(méi)關(guān)系。按照你的描述，分手的時(shí)候她并不討厭你，只是討厭你給她帶來(lái)的這些負(fù)面情緒，而且生活中多了選擇。

　　二、挽回的第一要?jiǎng)?wù)：脫離現(xiàn)在的慣性

　　1. 你根本沒(méi)有在經(jīng)營(yíng)婚姻，而是按著慣性一步一步走向終點(diǎn)。

　　通常來(lái)說(shuō)，愛(ài)情有三個(gè)階段。第一個(gè)就是熱戀期，第二個(gè)叫磨合期，這個(gè)大家都很熟悉。但是磨合好了之后，并不是說(shuō)戀情就一定平穩(wěn)，不再起波浪了。 反而是荷爾蒙分和多巴胺泌趨于平緩的時(shí)候，我們這時(shí)候不再瘋狂不再熱情似火。這個(gè)階段叫慣性期， 慣性階段也叫慣性戀愛(ài)。戀愛(ài)的磨合期已經(jīng)過(guò)去了，你們習(xí)慣了相互之間的溝通方式或者是交往方式，希望把這種方式一直進(jìn)行下去。但是不幸的是，你老婆腦子里其實(shí)一直存在一個(gè)理想型的鏡子。熱戀的時(shí)候在激素的刺激下，我們沖昏了頭腦把它忽略了。但當(dāng)愛(ài)漸漸平穩(wěn)，她開(kāi)始用標(biāo)桿去衡量自己的戀愛(ài)對(duì)象。

　　女人在戀愛(ài)中的需求，一個(gè)是未來(lái)預(yù)期，一個(gè)是安全感。這兩種需求你完全沒(méi)能滿足他。慣性戀愛(ài)的時(shí)候，你一直在習(xí)慣里舒適的生活，完全不想打破這種平穩(wěn)的感覺(jué)。也沒(méi)想過(guò)第一個(gè)站出來(lái)去解決矛盾，只會(huì)本能的退讓，你退一步，我退兩步。終于有一天這個(gè)矛盾再也壓不住，比如工作上遇到壓力，或者是朋友親密伙伴的挑唆，父母的一些不恰當(dāng)?shù)脑挘踔了钪谐霈F(xiàn)了新的選擇，都會(huì)把這種深層次的矛盾引發(fā)出來(lái)，一個(gè)導(dǎo)火索，把火藥桶給引爆。

　　2. 你對(duì)她沒(méi)吸引力了？現(xiàn)在下結(jié)論太早

　　分手不能代表感情的戛然而止，一段真心付出的感情不會(huì)說(shuō)斷就斷，分手后的痛苦感覺(jué)就是這段關(guān)系的延續(xù)。麥克斯韋爾·馬爾茲著名的21天效應(yīng)發(fā)現(xiàn)，醫(yī)院的整容客戶需要大約21天才能習(xí)慣看到自己的新面孔。當(dāng)患者的手臂或腿被截肢時(shí)，在約21天內(nèi)，他們?nèi)阅芨杏X(jué)到自己已經(jīng)截去的肢體。所以說(shuō)，人類舊的心理形象消失，新的心理形象建立，需要花費(fèi)大約21天的時(shí)間。

　　心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人們忘掉舊習(xí)慣、創(chuàng)建新習(xí)慣的過(guò)程需要3個(gè)月以上——確切地說(shuō)是66天。換句話說(shuō)，如果前任想想忘掉你，開(kāi)始全新的生活，這可能會(huì)花費(fèi)TA三個(gè)月到八個(gè)月的時(shí)間。

　　看起來(lái)果斷的分手其實(shí)是難舍難分。當(dāng)伴侶長(zhǎng)期在一起時(shí)，特別是已經(jīng)習(xí)慣了彼此依存的關(guān)系中，兩個(gè)人共同的依賴感會(huì)在分手后缺失，會(huì)感覺(jué)丟失了自己所關(guān)心的人，也失去了習(xí)以為常的陪伴，分手的痛苦就是源于這種孤獨(dú)感。你可能會(huì)疑惑，“不對(duì)啊，她似乎并有感到悲傷或痛苦，她很享受分開(kāi)手后的生活。她還找了新歡。”但你仔細(xì)想一下，這種情況合理嗎?一段感情會(huì)在雙方心理留下難以磨滅的印象，兩個(gè)人會(huì)情難自已的還念對(duì)方，這是心理學(xué)的規(guī)律?，F(xiàn)在不要自欺欺人，也不要焦慮過(guò)度。

　　三、讓她重新“愛(ài)”上你——在挽回中找到認(rèn)同感

　　1. 你沒(méi)有價(jià)值的時(shí)候，才是真正分手的時(shí)候

　　我知道這樣說(shuō)太理性太勢(shì)利，但是只要是人，就有趨利避害的心理本能。誰(shuí)都愿意靠著對(duì)自己有利的人，避開(kāi)那些對(duì)自己沒(méi)有利益的人。所以說(shuō)人與人交往的核心本質(zhì)是交換——就是你能給我?guī)?lái)什么。真正的分手不是對(duì)方說(shuō)出“我們分手吧”這句話的時(shí)候，而是你不能給對(duì)方去提供價(jià)值的時(shí)候。

　　不要覺(jué)得這樣的戀愛(ài)非常的勢(shì)力現(xiàn)實(shí)，根本沒(méi)有。這是人性的本能，如果她認(rèn)定你現(xiàn)在的整個(gè)狀態(tài)已經(jīng)對(duì)女人沒(méi)有價(jià)值感了，你再?gòu)?qiáng)求也沒(méi)有用。人都會(huì)遠(yuǎn)離對(duì)自己沒(méi)有利的事情，趨利避害。我們中國(guó)老話說(shuō)：夫妻本是同林鳥(niǎo)，大難臨頭各自飛。這句話經(jīng)常嘲笑一些渣男負(fù)心男，其實(shí)這句話我們可以去換一個(gè)意思去想，你的妻子選擇與你分開(kāi)很重要的原因，就是你的某個(gè)、某幾個(gè)價(jià)值提供出現(xiàn)了嚴(yán)重的問(wèn)題。如果換位思考你是她、她是你，你未必比她堅(jiān)持得更久，如果說(shuō)你能理解到這一步，很大程度上你已經(jīng)贏了。

　　自己明白了自己的價(jià)值屬性，你就一定能挽回TA。價(jià)值屬性才是在一段關(guān)系里面維持長(zhǎng)久的根本，而不是靠什么在一起的感覺(jué)，在一起的時(shí)間長(zhǎng)短，這些東西都是虛的。在普世價(jià)值觀里生活的人所考慮事情，就是在現(xiàn)實(shí)中保護(hù)自己，趨利避害。這種趨利避害也是在為兩個(gè)人的關(guān)系負(fù)責(zé)。其實(shí)每個(gè)人都有挽回的可能性，就看你努不努力，能不能把心態(tài)平復(fù)好，而其他技巧都是輔助。

　　2. 面對(duì)面的挽回

　　愛(ài)情靠什么維系，靠心里的掛念嗎?靠?jī)商煲淮蔚碾娫拞?靠的是的視覺(jué)、觸覺(jué)和全身的感受。你跟她說(shuō)的再多，她聽(tīng)到再多想的再多沒(méi)有用，讓她看到摸到才是最實(shí)實(shí)在在的。所以效率最高的溝通過(guò)程，一定是面對(duì)面的。為什么很多情侶鬧別扭一見(jiàn)面就好，因?yàn)橛幸曈X(jué)和觸覺(jué)就會(huì)有感覺(jué);為什么你們異國(guó)就感覺(jué)戀情失控了，就是因?yàn)榭床灰?jiàn)也摸不著。

　　3. 獲得認(rèn)同就能挽回TA

　　兩性在交往過(guò)程中，都會(huì)對(duì)自己的需求有一個(gè)預(yù)判、一個(gè)預(yù)期。我們會(huì)提前規(guī)劃好，要從你這里獲得什么樣的需求，獲得什么樣的價(jià)值。如果你能達(dá)到這個(gè)預(yù)期，她就會(huì)覺(jué)得很舒服、很舒適、很有安全感。如果這個(gè)需求消失了，雙方就會(huì)分手?？雌饋?lái)很抽象，其實(shí)很簡(jiǎn)單，相戀的需要其實(shí)就是兩個(gè)字：認(rèn)同。做一個(gè)理想中的婚姻，就要學(xué)會(huì)去認(rèn)識(shí)一個(gè)對(duì)方，成為對(duì)方的理想型。你不用做百分之百，也沒(méi)有人能做百分之百。你做到80%，甚至你做到一半，都會(huì)讓TA愛(ài)你，愛(ài)到死去活來(lái)。

　　想要獲得認(rèn)同，就先釋放所有的負(fù)面情緒和想法，選擇專注于你為你設(shè)置的小目標(biāo)，在一天開(kāi)始積極地對(duì)自己說(shuō)話，重新編程你的思想，進(jìn)入一個(gè)新的積極的動(dòng)態(tài)。

　　§ 只想關(guān)于你自己的事：不要想你前任的反應(yīng)態(tài)度，專注于你自己的個(gè)人轉(zhuǎn)變;

　　§ 每天暗示自己：精神力量和積極的心態(tài)將成為你拯救愛(ài)情的源動(dòng)力;

　　§ 準(zhǔn)備好加倍努力：每一次你想完成自己的小目標(biāo)，都可能突破自己的舒適區(qū);

　　§ 展示你的自信：一個(gè)自信的外表是吸引對(duì)方的關(guān)鍵;

　　§ 不要太過(guò)聽(tīng)信外界的聲音：不要與你的朋友或家人談?wù)撃愕挠?jì)劃，他們會(huì)對(duì)你們的感情指指點(diǎn)點(diǎn)，會(huì)讓你偏離正確的軌道。

　　總之，挽回之中最重要的原則就是：挽回的目的不是回到過(guò)去的狀態(tài)，而是你們?cè)賽?ài)一次。