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黃瓜和什么搭配好(黃瓜和什么搭配好吃一點)

更新時間:2023-05-03 11:13:14作者:佚名

黃瓜和什么搭配好(黃瓜和什么搭配好吃一點)

1、黃瓜搭配木耳,排毒、減肥功效好,黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪,從而達到減肥的功效。而木耳富含多種營養(yǎng)成分,被譽為“素中之葷”。木耳中的植物膠質(zhì),有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)中的某些雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養(yǎng)之功效。

2、黃瓜搭配豆腐,解毒消炎、潤燥平胃,豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋白質(zhì)很容易被人體消化吸收,是腸胃消化機能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物極少,有節(jié)制機體和潤燥平火作用。搭配性味甘寒的黃瓜,具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養(yǎng)肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。

本文標簽: 黃瓜和什么搭配好  

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