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1、孕婦可以吃龍眼干。懷孕期間可以少量吃龍眼，龍眼對(duì)于孕婦其功效具有兩面性。龍眼本身具有很好的補(bǔ)血和強(qiáng)身健體的功效，能夠改善孕婦身體虛弱、乏力、失眠、健忘、頭暈等癥狀；龍眼中的蛋白質(zhì)以及各種維生素和礦物質(zhì)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素含量比較豐富，可以補(bǔ)充妊娠期胎兒發(fā)育對(duì)于這些營(yíng)養(yǎng)素的需求，很大程度上預(yù)防和緩解妊娠期貧血的癥狀，適量的進(jìn)食龍眼，對(duì)于妊娠期母體及胎兒的健康都是有益的；龍眼的性質(zhì)比較溫?zé)?，如果過(guò)度進(jìn)食則容易引起異常出血癥狀，有可能導(dǎo)致先兆流產(chǎn)癥狀。

2、龍眼干的質(zhì)量鑒別：龍眼干質(zhì)量好壞相差很大。優(yōu)質(zhì)龍眼干外觀果形圓整，色澤美觀，果殼部凹陷，硬而脆。搖動(dòng)沒(méi)有“響鈴”現(xiàn)象，果核外皮與種仁分離，搖之能微動(dòng)，稱(chēng)為“內(nèi)響”，是干度良好的表現(xiàn)。肉質(zhì)厚實(shí)，色亮，味甜，果肉表面有一層極細(xì)致的皺紋，肉與核易剝離，嚼后無(wú)渣，耐煮。果肉含水量應(yīng)小于25%，一般在15%～19%之間。