如何登錄建檔立卡（如何建檔立卡 孕婦必須在戶籍所在地嗎）
2022-12-03
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更新時間：2022-05-13 21:23:26作者：未知
1、吃山藥可以喝酸奶，兩者的營養(yǎng)價值都較高，且不存在食物相克的問題，因此可以一起食用。兩者同食能更好的促進(jìn)腸胃的吸收，加快腸胃蠕動，起到養(yǎng)胃及緩解便秘的作用。
2、山藥中含有豐富的碳水化合物及其他營養(yǎng)成分，還具有抗氧化的作用，常吃山藥具有滋補的作用，還能增強人體免疫力，延緩衰老。但山藥中含有含有較多的淀粉，易導(dǎo)致血糖升高，糖尿病患者最好不要食用。
3、酸奶中含有多種營養(yǎng)成分，如乳酸菌、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素等，對人體具有較多的益處，可以促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘等，還能補充人體所需營養(yǎng)成分。但酸奶中糖分含量高，不宜過量飲用，以免出現(xiàn)肥胖等問題。