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1、將準備好的絲瓜去皮洗凈，切成小塊備用。

2、將毛豆去皮，放在鍋中煮五至八分鐘。

3、起鍋燒油，油熱后放入一勺蒜末爆香，接著倒入煮好的毛豆?？焖俜?，炒出香味。

4、毛豆炒好后，在鍋中放入切好的絲瓜塊，翻炒幾下。

5、最后在鍋中加入少許清水，一勺雞精，一勺料酒和適量鹽調(diào)味。翻炒均勻，大火收完汁即可出鍋。