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男士體重標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算公式：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重，假如一個(gè)男性的身高為170cm，那么其標(biāo)準(zhǔn)體重為（170（cm）-80）×70﹪=63（kg），只要超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%者為偏重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上者為肥胖。如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上，則為重度肥胖，超過這個(gè)體重標(biāo)準(zhǔn)的人需要及時(shí)減肥，以免身體健康受損。

女士體重標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算公式：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重，假如一個(gè)女性的身高為165cm，那么其標(biāo)準(zhǔn)體重為（165（cm）-70）×60﹪=57（kg），只要超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%者為偏重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上者為肥胖。如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上，則為重度肥胖，超過這個(gè)體重標(biāo)準(zhǔn)的人需要及時(shí)減肥，以免身體健康受損。

一般標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪-20﹪為體重過重或過輕，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖。