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炒海帶絲所需材料有海帶絲、青紅椒、蒜、油鹽，共分為三個步驟，以下是炒海帶絲的詳細操作：

操作/步驟

1

泡發(fā)海帶

海帶提前用水泡發(fā)，放入鍋中煮3-5分鐘。

2

加入食材

鍋中放入適量的油，下入青紅椒、蒜、海帶絲。

3

加入鹽

翻炒后加入適量的鹽調味即可。

END

總結：以上就是關于怎么炒海帶絲超級好吃的具體操作步驟，希望對大家有幫助。