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現(xiàn)在大家生活壓力都挺大的，很多人喜歡在工作之余鍛煉身體，既緩解壓力，又增強(qiáng)了體魄，運(yùn)動(dòng)也是被聯(lián)合國列為健康的生活方式之一，畢竟生命在于運(yùn)動(dòng)。說起運(yùn)動(dòng)，最常見和受大家歡迎的就是跑步了，不論是在外面跑步或者健身房的跑步機(jī)，都是非常不錯(cuò)的選擇，畢竟很方便。雖然跑步不需要太繁瑣的準(zhǔn)備，但是簡單準(zhǔn)備一些裝備還是很有必要的，跑步的裝備需要準(zhǔn)備合適的運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服和一個(gè)水壺。運(yùn)動(dòng)鞋是跑步的核心裝備，可以保護(hù)我們的膝關(guān)節(jié)和腳掌，運(yùn)動(dòng)服換洗方便，水壺可以補(bǔ)充水量，它們可以為我們的運(yùn)動(dòng)保駕護(hù)航。